20.3. 2010 У них є чоловіки та жінки, відомі та невідомі. Про них ніхто не говорить відкрито. Довгі носи, криві ноги і низька впевненість у собі - це лише деякі з комплексів, які мучать.
Архів
Популярний з Інтернету
Мілагрос у сукні, якої ви раніше не бачили: FÚ, коли мій чоловік її помітив . ВАШ з неї також буде PAF
Валентинові рецепти: хліб з сюрпризом чи НЕреальний торт? Чоловік знову закохується в вас!
Підготуйте незабутній романтичний день закоханих: ЦІ любовні фільми зацікавлять і вашого хлопця!
Яка словацька знаменитість носить найрозкішнішу драпіровку, і ви здогадуєтесь, хто може обійтися шарфом?
Я протримався 40 днів без м’яса та солодощів: організм почав поводитися по-іншому, ось 4 ТОП наслідків!
Пов’язані з темою
Бабусина порада
Як підтримувати стосунки
Щасливого шлюбу
Ніхто не ідеальний, і кожного з нас турбує інший розум. Багато людей це усвідомлюють, але не хочуть говорити про це публічно. Публіцистка Лусія Колларова, навпаки, не приховує, що вона страждала на комплекси з дитинства і супроводжує її протягом усього життя. Вона теж колись мала справу зі своєю гримучою змією, зайвими кілограмами і темним волоссям на тілі. Сьогодні вона вдячна за відсутність примусу робити щось із нею.
Комплекси - все ще дуже хитра справа не лише в нашому суспільстві. Про що це все? "Це реакція, поведінка людей, яка залежить від особистості, освітніх впливів, спадкових схильностей, які формуються протягом життя. І останнє, але не менш важливе: ця проблема залежить від культурних та соціальних впливів, традицій, життєвих цінностей та поглядів як окремої людини, так і особливо довкілля ", - відповідає психолог Павла Нотова з поліклініки" Медіссімо ".
Я не виділяюся з натовпу?
Поступово комплекси стають все різноманітнішими, їх поява і частота змінюються. В даний час найпопулярнішими є комплекси того, як ми виглядаємо, чи виділяємось серед натовпу, як виступаємо, наскільки успішними, як нас оточуюче сприймає і подобається нам, чи ми маємо фінансове забезпечення. Їх не можна строго розділити на суто жіночі та виключно чоловічі. Хоча: «У жінок комплекси частіше пов’язують із зовнішніми показниками досконалості краси, прийнятої зовнішності, фігури, одягу, статевої пилки. Для чоловіків це, як правило, зріст, фігура, посада, заробіток, сексуальні здібності, можливість забезпечити сім'ю ", - продовжує експерт.
Починається з дітей
Комплекси турбують не тільки дорослих, але й діти можуть мати з ними труднощі. Дитинство дуже чутливе до створення різних неправильних і негативних оцінок себе, чому, звичайно, інші діти значною мірою сприяють своєю правдивістю та жорстокістю. "Дуже важливо, чи помічає батько таку проблему у своєї дитини взагалі, чи не погіршує її, як це допомагає їй справлятися, чи не ускладнює вся ситуація школа, колектив і не в останню чергу, чи самі батьки в ідеалі не мають проблем », - продовжує психолог.
Я страждаю від неповноцінності
Навіть ваш друг говорить про вас лише негативно, чи завжди ви почуваєтесь винними, хоча нічого не можете зробити, і не почули жодного компліменту чи компліменту від свекрухи? Це лише частка багатьох показників, які можуть свідчити про те, що це люди з низькою самооцінкою. Жилінчанке Петре (23) також не може спати. Він вивчає менеджмент у Братиславському університеті вже п’ятий рік поспіль. З раннього дитинства вона була сором'язливою і боязкою. Хижацтво або тверді лікті нічого їй не говорять. "Батьки думали, що я виросту із сором'язливості. Цього не сталося. Сьогодні це досягло таких крайнощів, що я маю проблеми з незнайомцем на вулиці та запитанням, як дістатися туди, куди мені потрібно піти. І я навіть не кажу про те, як я страждаю, коли мені доводиться представляти свою роботу в школі всьому колективу.
Хоча я маю годину до обіду, я встаю вранці з болем у животі та болем у животі. Перед самим виступом я червонію, як помідор, голос трясеться, холодний піт. Я не можу це зупинити. Проблема в тому, що я не вірю собі, боюся сміятися. Я страждаю на комплекс неповноцінності і не знаю, як від нього позбутися ", - відчайдушно говорить він. Кожна подібна проблема вимагає відвідування спеціалізованої клініки. І в цьому випадку, чим раніше ви звернетесь до лікаря, тим швидше це допоможе вам усунути або принаймні полегшити ваш дефіцит. "Виходячи з цих кількох речень, я не наважуся коментувати досить точно, оскільки кожна проблема вимагає індивідуального обстеження та опитування з пацієнтом. У цьому випадку, ймовірно, це людина, яка може страждати на тривожний розлад, соціальну тривогу чи фобію. Але це може бути і просто розлад адаптації ", - говорить Павла Нотова.
Сприяти дефіциту
Хоча говорити про хвороби у зв'язку з комплексами не можна, вони дійсно можуть ускладнити наше життя. "Якщо людина контролюється своїми комплексами, не вчиться жити з ними, не справляється з ними, не заважає їм, не вилучає їх, не пригнічує і не приймає, це дійсно може порушити його нормальний стан функціонування. З часом це може проявлятися навіть у психічному розладі, наприклад, неврозі, тривожному чи депресивному розладі ", - говорить експерт. Тож ідеальне рішення - зробити свій недолік пріоритетом і перестати соромитися його.
Перша допомога
- не думайте про свої недоліки
- говорити про себе в добрі
- робіть компліменти собі та іншим
- починайте з позитивного настрою щодня
- час від часу віддаватися трохи задоволення
- навчитися любити себе
- виділіть свої недоліки і зробіть їх сильними сторонами
- якщо жодна з цих порад дійсно не працює для вас, не відкладайте відвідування експерта
Що робить вас комплексом?
Зільвія (25)
"У мене комплекс, бо я дуже бідний. Я вимірюю 170 см, а моя вага ледве 50 кіло. Я важив максимум 58 і тоді почувався найкраще. Однак після трагічної сімейної події фунтки залишають мене, я навіть не знаю як ».
Люсія (32)
"Я завжди мав справу зі своїми маленькими грудьми. Я також багато говорила про це зі своїм чоловіком. Зрештою, ми прийшли, щоб зробити мені імплантанти для нових грудей на день народження. З тих пір я почуваюся іншою жінкою, але проблеми не повністю зникли. У мене на них залишився маленький шрам, який заважає їхати на нудний пляж ".
Йозеф (40)
"Хлопчиком я страждав від низької самооцінки, і у мене це все ще є. Це проявляється на роботі в основному в тому, що я ні в чому не впевнений, не хижак і застоююся. Хоча я міг би досягти вищого рівня завдяки знанням та досвіду, моя низька самооцінка заважає мені це робити ".
Симона (21)
"Мене турбує моя велика дупа і стирчить живіт. Намагаюся майже регулярно займатися фізичними вправами і зменшувати їх рухом, але результат однаковий. Мої друзі заохочують мене, що я не товста, але я все одно так себе почуваю.
- Гвен Стефані, співачка
"Як школярка, я завжди хотіла бути дівчиною, яка струнка і може дозволити собі їсти що завгодно. Я завжди займався спортом, але моя вага коливався, і в шістнадцять років я знову округлився. Я ніколи не соромився, але як підліток, сповнений невизначеності, не був задоволений своїм зовнішнім виглядом ".
- Шанталь Пуллен, співачка шансону
"Мій друг Іржі Вондрак завжди говорив мені, що я повинен співати шансони. Буквально років. Ну, у мене був великий комплекс, бо я маю глибший голос. Навіть коли я була маленькою дівчинкою, один перехожий якось сказав мені: Привіт, маленька принцесо. І коли я відкрила рот, він здригнувся ".
- Нікол Кідман, актриса
"Завдяки своїй блідій шкірі та іржавому волоссю я завжди почувався ізгоєм, на якого всі вказують пальцем. У юності я навчився уникати дзеркал, бо почав ненавидіти бліде обличчя, яке батьки назавжди ховали вдома, щоб вона не обпеклась сонцем. Погляду на себе вранці мені вистачає на цілий день ".