Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:
- Щоденні меню
- Рецепти Cefe
- Реєси Реєса
- Харчування щодня
- Кулінарні майстерні
- Шукач
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Це, без сумніву, одне з найбагатших поєднань макаронних виробів, яке мені доводилось зустрічати, і я впевнений, що коли ви спробуєте, воно стане одним з ваших обов’язкових щотижневих продуктів. Приготувати його дуже просто, і ми можемо зробити це у великих кількостях, щоб витримати його протягом декількох днів, і таким чином є частиною нашого щотижневого приготування. Приготувавши соус окремо і зберігаючи його в горщику в холодильнику, ми можемо насолоджуватися нашими макаронами як свіжоприготованими з маленькими хитрощами, про які я розповім нижче.
Складність: дуже легко
Час: 15 хвилин
Інгредієнти: на 4 порції
- 400 г макаронних виробів з цільної пшениці
- 4 банки маринованих сардин або томатного соусу
- 400 мл кефіру
- Сік лимона
- 2 чайні ложки часникового порошку
- Сіль і перець за смаком
- Оливкова олія екстра вірджин
- Кілька листя коріандру для прикраси
- 1/2 авокадо на особу для подачі
Розробка:
- Ми варимо макарони, поки вони нам не сподобались. Пропускаємо через струмінь холодної води, щоб нарізати кулінарію, добре процідити і додати до посуду.
- Ми додаємо гарний бризок оливкової олії першого віджиму, який запобіжить висихання макаронних виробів.
- Ми додаємо кришену сардину разом з соусом з банки. Добре перемішуємо.
- Ми можемо так тримати в холодильнику кілька днів.
- З іншого боку, ми робимо соус на кефірі, змішуючи його з лимонним соком, часниковим порошком, сіллю, перцем за смаком та краплинкою оливкової олії. Добре перемішуємо і зберігаємо в банку в холодильнику.
- На момент подачі нам просто потрібно взяти порцію макаронів на тарілку, додати до смаку олію і кефірний соус (заздалегідь добре збовтати або розмішати банку). Прикрасьте кількома листям коріандру і подавайте з половиною авокадо.
Пропозиція кухні Алімерки:
Ви можете приготувати цей рецепт з мідіями, тунцем або тим, що вам більше подобається. Ви також можете робити власні суміші.
- Макарони зі здоровим і вершковим смаженим гарбузовим соусом - Antojo en tu cocina
- Ножі в зеленому соусі кухня Масіто
- Чому; меню називається м’якою дієтою; протектор Кухня Алімерки
- Млинці з фундука та яблук з шоколадним соусом - Diario de Gastronomía Cocina, vino,
- Занадто багато вправ не годиться Кухня Алімерки