Полегшення та профілактика дерматиту (особливо ...

Дитячий дерматит виникає при екземі, прищах, свербінні, печінні, почервонінні, сухості.

солі

Основні причини ослаблення ...

Нелегко визначити, які жінки мають нормальний тазовий дно, .

Простата, це велике невідоме.

Сьогодні ми знаємо, що захворювання простати дуже часто зустрічаються у просунутих чоловіків.

  1. Тут:
  2. Головна \
  3. харчування \
  4. Мінеральні солі та мікроелементи

Мінеральні солі та мікроелементи

  • Автор ElHerbolario.com
  • Розмір шрифту зменшити розмір шрифту збільшити розмір шрифту
  • Друкувати
  • Електронна пошта

Мінерали, метали, солі, мікроелементи. Незважаючи на те, що всі ці поняття мали бути зрозумілими в наш час як студентів, сьогодні для нас загальноприйнято, що всі ці поняття дещо заплутані, і набагато більше, коли вони стосуються нашого раціону та організму, саме тому ми збираємося пояснити, основні та важливі поняття для нашого здоров’я.

Що таке мінеральні солі?

  • Мінеральні солі є поживні речовини неорганічні, необхідні для наших фізіологічних функцій.
  • Вони утворені металів або відсутність металів (галогени), згідно з класифікацією хімічних елементів у періодичній системі.
  • На відміну від таких поживних речовин, як вуглеводи, білки або жири, мінеральні солі не забезпечують нас енергією, а є будівельними та функціональними поживними речовинами, такими як вітаміни.
  • Мінеральні солі, як і більшість компонентів нашого організму, повинні знаходитися в рівновазі, тобто: надлишок і дефіцит спричинять більш-менш серйозне захворювання.
  • Ми знайдемо велику кількість мінеральних солей в овочах, набагато більшу різноманітність і кількість, ніж у м’ясі, тому дієта, багата свіжими фруктами та овочами, забезпечить організм з меншою схильністю до хвороб. Водорості, такі як спіруліна, крупи, горіхи, цитрусові та соєвий зокрема, вони є дуже багатими джерелами мінеральних солей.


Функції мінеральних солей

Функції металів і мінералів у нашому організмі все ще вивчаються, і потроху визначаються деякі їх функції, хоча в більшості випадків відомо, що вони є там, що вони повинні бути там, щоб відбувалися певні реакції, і що його надлишок або дефект шкідливі, але все ще існує багато невирішених відповідей.
Мінеральні солі необхідні для утворення кісток і зубів і є надзвичайно важливими для передачі електрики, наприклад для передачі нервових імпульсів, для утворення гормонів, для регулювання кількості води в організмі і, зрештою, для цього безлічі хімічних і відбуваються метаболічні реакції, основні для життя.

Одна з причин, чому ми вважаємо багато мінеральних солей життєво важливими для життя і тому входять до складу багатьох ферментів. Ми пам’ятатимемо, що кожен фермент в організмі виконує основну функцію для нашого метаболізму, оскільки його присутність стимулює хімічну реакцію, яка без цього ферменту не проходила б «спонтанно» або проходила б так повільно, що була б однаково марною. Ось чому ферменти є основними для нашого обміну речовин і для життя, оскільки, наприклад, вони перетворюють поживні речовини в калорії, а вони в АТФ («енергетичне паливо», необхідне для всіх наших функцій), перетравлюють білки або утворюють нові з амінокислот, або також сприяти руху через м'язовий міозин.

Надлишок або дефіцит мінеральних солей

Сьогодні через забруднення, погане харчування, синтетичні добавки в їжі, ліки, пестициди та добрива для сільського господарства та стрес наш рівень мікроелементів часто сильно змінюється, що в багатьох випадках призводить до сильного дефіциту деяких металів, що може спричинити захворювання, як а навпаки, ми можемо виявити в нашому організмі надлишок інших мінералів або металів, що становлять інтоксикацію, а отже, також хворобу або схильність до неї.

Класифікація мінеральних солей

Мінеральні солі класифікуються як:

Оліготерапія

Оліготерапія - це натуропатична наука, яка вивчає всі ці елементи стосовно здоров’я, використовуючи їх у невеликих кількостях для лікування дефіциту, що викликає багато загальних розладів.

Введення мікроелементів повинно контролюватися професійним натуропатом або дієтологом, оскільки, як ми вже пояснили, перед виявленням важливо виявити захворювання, рівень його тяжкості та дефіцит елемента.
Наведіть практичний приклад: безсоння - це розлад, який може бути викликаний емоційним, харчовим, гормональним тощо. Аналіз загальних симптомів може визначити, що найкращим лікуванням для цього конкретного випадку буде літій + марганець + кобальт, але, можливо, в іншому випадку безсоння з іншою глобальною картиною це лікування буде абсолютно марним, оскільки рівень літію у цієї людини є правильним, і найбільш рекомендованим лікуванням буде гормональна добавка на основі мелатоніну або просто заняття енергетичною терапією (наприклад, йога, тай-чи або медитація) із розслаблюючою добавкою, такою як пасифлора, або балансуванням, таким як женьшень. Тобто, як оліготерапія, так і гормональне лікування, на відміну від нешкідливого лікування лікарськими рослинами, настійно рекомендуються і дуже ефективні в певних випадках, але не однаково у всіх.