І саме тоді, коли ми приділяємо їжі велике значення, це може стати для багатьох «турботою», якщо голка накипу позначиться трохи більше, ніж раніше, але нічого такого проблемного, що неможливо вирішити за допомогою здорового харчування та фізичної активності.
Стрибки на міні-батуті - відмінний варіант для схуднення та перемоги в битві з вагами.
High Magazine взяв інтерв’ю у викладача Mini Tramp Марії Селесте Кабрера, щоб розповісти нам про цей ефективний тренінг.
Окрім схуднення, передбачається, що на кожну спортивну подію витрачається приблизно 600 калорій.
Міні-бродяга служить для усунення жиру, зміцнення м’язів, кісток та суглобів, покращує координацію та рівновагу, тонізує сідниці та ноги та допомагає кровообігу.
Рекомендується тренуватися тричі на тиждень, а щоб побачити результати, потрібно почекати два-три місяці постійної активності та підтримувати здорову дієту.
Чотири поради, про які слід пам’ятати
Він стрибав на міні-бродягу завжди зі спортивним взуттям.
Я їв їжу принаймні за 30 хвилин до занять.
Носіть приталений одяг, щоб запобігти зачеплення пружин. Відмінним варіантом є легінси.
На ній був хороший спортивний бюстгальтер, а при необхідності - два.
Я почав з цього тренінгу, і мені все ще сподобалось літо!