сторінки: 342

дієта

ISBN: 9781616380380

Опис
Надто багато людей борються із хімією власного мозку та тіла, намагаючись схуднути. З цієї причини на сьогодні дієти досягли успіху лише на 2 відсотки. Набридло говорити: «Я не можу цього робити!» Коли ви дивитесь дієтичні шоу? Тож нехай доктор Колберт допоможе вам скористатися останніми медичними висновками, показавши вам, як працювати зі своїм тілом, а не проти нього, щоб схуднути та утримати його на все життя. За допомогою дієти доктора Колберта ви можете сказати: "Я можу!".
Як лікар, Дон Колберт щодня намагається отримати перевірені результати, які доводять, що пацієнт перебуває на шляху до міцного здоров'я, а не лише для вирішення негайної проблеми. Ось що ця книга. Ця програма далеко не дієта, а пропонує принципи, що тривають протягом усього життя, принципи, які вже понад десять років, як було доведено, працюють у тисяч людей. Доктор Колберт допомагає читачам:

§ Дізнайтеся п’ять основних причин, чому дієти не працюють

Дослідіть різні основи схуднення

Подолайте те, що запобігає втраті ваги, наприклад, інсулінорезистентність, нейромедіатор і гормональний дисбаланс, а також запалення

Створіть програму, яка відповідає потребам, включаючи перекуси, приготування їжі, їжу, купівлю добавок та багато іншого