у категорії: Новини 11 січня 2013 року

проблеми

Приблизно в 1940-х роках в організмі людини відбувається багато змін. З роками рівень гормонів змінюється, що призводить до менопаузи. Крім того, метаболізм починає працювати по-іншому - організм спалює калорії набагато повільніше, запасає жири з їжі, яку ми їмо, і ми набагато гірше позбавляємося від зайвої ваги. Підвищений ризик розвитку високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину в крові, а також серцево-судинних та опорно-рухових апаратів. Також відбуваються зміни в психіці, особливо у зв’язку з менопаузою, у чоловіків цей період називається андропаузою. Він приходить

Ризики для здоров'я, пов'язані не тільки з переходом

Після сорока років також існує ризик високого кров’яного тиску, а також зміни в процесі накопичення жиру, що збільшує ризик ожиріння і, отже, ризик серцево-судинних захворювань. Жінки захищаються від цих хвороб естрогеном протягом усього життя, що є причиною нижчої частоти цих захворювань у жінок, ніж у чоловіків того ж віку. Однак цей захисний ефект втрачається приблизно у віці 60 років, і ризик цих захворювань у жінок та чоловіків збалансований. Згідно з опитуванням, судна словаків, на відміну від інших народів, напр. Японці чи середземноморці, у дуже поганому стані. Причиною є відкладення холестерину в судинах, які стають негнучкими і звужуються. Результатом є атеросклероз, дегенеративне захворювання судинної стінки. Це спричиняє недостатній приплив крові до органу, до якого спрямована судина, і тоді це лише крок до серцево-судинних захворювань.

Небезпечний ворог - холестерин

Сам холестерин не небезпечний. Однак це застосовується лише до тих пір, поки рівень його крові не стане нормальним. У той момент, коли організм не в змозі регулювати свій рівень, і ми також постачаємо йому надлишок холестерину з їжею, виникає проблема. Це пов’язано з тим, що холестерин легко прикріплюється до стінок судин і утворює частину склеротичних бляшок, на поверхні яких згодом згортаються згустки крові. Згодом відбувається звуження, а іноді і повна закупорка судин, що обмежує кровопостачання серця. За підвищеним рівнем т.зв. поганого та загального холестерину - це головним чином наш спосіб життя - стрес, куріння, сидяча робота, нездорове харчування, нульові фізичні навантаження.

Мовчазний ворог - високий кров'яний тиск

Як і високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск не шкодить. Це одне з найнебезпечніших ускладнень для здоров’я, яке може загрожувати нам. Гіпертонія напружує серце та артерії і може пошкодити делікатну тканину ока або нирок, наприклад. Чим вищий тиск, тим більший ризик серйозних ускладнень, таких як інфаркт. Фактори ризику високого кров'яного тиску включають стрес, зловживання алкоголем, багату сіллю дієту та ожиріння.

Харчова терапія