Що таке прищі?

Прищі - це шкірне захворювання. Це викликано засміченням сальних залоз на поверхні шкіри, через недостатній відтік шкірного сала та надмірне потовиділення та змащення шкіри, часто також через дію бактерій на поверхню шкіри, запилене та забруднене середовище, недостатню гігієну.

боротися

З внутрішніх причин підвищене вироблення гормонів андрогенів, а також непридатна їжа або напої, а також токсини, накопичені в шлунково-кишковому тракті, сприяють розвитку вугрів. Прищі найчастіше зустрічаються в період статевого дозрівання, але нерідкі випадки і у дорослих.

Як проявляються прищі?

Найпоширенішими проявами вугрів є т. Зв комедони - чорні прищі, які можуть бути відкритими або закритими на поверхні і поступово запалюватися, утворюючи червоні відкладення з білим гнійним покривом на поверхні. Після розриву вміст виливається в навколишнє середовище і може інфікувати інші ділянки шкіри. Маленькі виразки часто не тільки естетично неестетичні, але часто неприємно болючі. Неправильне або пізнє втручання може поширити вугрі на значній частині шкіри, а потім запалитися, викликаючи рубці та вузлики (горбки).

Як боротися з прищами?

З самого початку важливо усвідомити, що вирішення цієї проблеми має бути комплексним, а не лише локальним. Починати потрібно з коригування загального способу життя, включаючи харчування.

Зверніть увагу на регулярне спорожнення товстого кишечника - надайте організму детоксикацію (наприклад, підходить хлорела, зелений ячмінь, зелений смузі).

Пийте багато рідини - найкраще підходить чиста вода, але також підійдуть трав’яні чаї, багаті антиоксидантами, такими як кропива, базилік, кориця, розмарин та шавлія.

Зверніть увагу на правильне харчування - зменшіть споживання цукру, віддайте перевагу вуглеводам у вигляді цільнозернового хліба, фруктів та овочів. З одного боку, ви забезпечите нормальне функціонування травного тракту і запобігнете накопиченню токсинів, а з іншого боку, збагатите своє тіло природними джерелами вітамінів і мінералів. Орієнтуйтеся на дієту, багату антиоксидантами (капуста, морква, чорниця, персики, сливи, яблука тощо), збагачуйте раціон вітамінами С, В і цинком. Приймайте природні антибіотики - чебрець, часник, цибулю, хрін або імбир, але невеликими дозами, оскільки вони є спеціями. Обмежте продукти, багаті жирами, білим цукром, кавою, алкоголем, спеціями та сигаретами.

Дотримуйтесь правил гігієни - регулярно мийте руки, щоб уникнути інфікування в області вугрів, але не мийте місця, де часто бувають вугрі. Часте подразнення може запалити запалення. Регулярно очищайте прищі - двічі на день (вранці та ввечері) за допомогою відповідного лосьйону або екстракту трав, таких як ромашка, кориця, ріпак, шавлія або кропива, для видалення домішок і надлишків шкірного сала. Також підійдуть натуральні маски, виготовлені, наприклад, з дріжджів та йогурту, меду або настоянки прополісу, які ви регулярно наносите невеликими шарами на очищені уражені ділянки. У разі тривалих та ескалаційних труднощів обов’язково зверніться за допомогою до фахівця - дерматолога та проконсультуйтеся щодо відповідного курсу лікування або застосування місцевих антибіотиків або антибіотиків широкого спектру дії. Можливо, знадобиться відвідати ендокринолога, перевірити і відкоригувати вироблення гормонів, або алерголога, і пройти обстеження на наявність алергенів.

У разі надмірного потовиділення використовуйте ніжний душ з м’якою водою та бавовняним рушником, щоб тампонувати тіло (м’яко наносячи його), а не витираючи, щоб не дратувати уражені ділянки.

Уникайте стресів та забрудненого навколишнього середовища (смог, задимлені приміщення, вологі приміщення з цвіллю тощо). Спробуйте більше відпочивати на природі на свіжому повітрі або, принаймні, вдома, в чистому, непиловому та добре провітрюваному середовищі, де ви також можете спробувати використати ефекти біолампи. Уникайте прямих сонячних променів, особливо його різких полуденних променів. Постарайтеся бути спокійними і мислити позитивно. Ви вимиєте більше серотоніну (гормону щастя), який є хорошим помічником при проблемах з вуграми.