Чи знаєте ви продукти, які допомагають відбілити зуби?
Деякі напої або продукти будуть більш-менш корисними для природного відбілювання зубів. Як відомо, кава, чай або червоне вино є головними винуватцями фарбування або пожовтіння зубів. Але є також їстівні продукти, які допомагають продемонструвати білішу та яскравішу посмішку. Зверніть увагу і не забудьте включити їх у свій раціон:
- Сирі овочі. морква, селера або редис Вони є продуктами, які допомагають відбілити зуби, усунути залишки інших продуктів та доглядати за яснами завдяки своєму вітаміну С
- Яблука. Плід, який очищає зубний наліт і збільшує вироблення слини. Таким чином зуби залишаються білішими, усувається неприємний запах з рота і захищається здоров’я порожнини рота.
- Полуниця та виноград. Завдяки вмісту яблучної кислоти, вони є ще одним з ідеальних продуктів для відбілювання зубів та зменшення зміни кольору.
- Лимонні фрукти. Помаранчевий або лимон Їм також рекомендують фрукти для відбілювання та чищення зубів завдяки їх вітамін C
- Яблучний винегер. Ще один союзник для усунення плям. Якщо змішати кілька крапель з невеликою кількістю харчової соди, ви отримаєте крем для чищення щіток. Звичайно, цією пастою не можна зловживати, щоб не пошкодити емаль. Рекомендується один раз на тиждень
На додаток до того, щоб подбати про своє харчування, важливо мати правильний режим гігієни та регулярно відвідувати стоматолога. Профілактика - все-таки найкраще лікування.