Харчові цінності:
-
6 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 227 калорій 49 г вуглеводів 3 г жиру 5 г білка
Опис:
Елегантний «єдиний» безглютеновий десерт, в якому приховані всі смаки осені. Всього один укус, і ви одразу закохаєтесь! Насолоджуйтесь їх досконалістю в комфорті вихідних із родиною. 🙂
ПОРАДА: Якщо у вас немає форми для міні-тортів, ви можете легко спекти їх у формі булочок у паперових кошиках.
Сирі матеріали:
Тісто:
тісто-кондиціонер
гаряча чорна кава
Грушева глазур/компот:
сік 1/2 лимона
Підхід:
Я протер міні-форму для торта кокосовою олією і запилив її гречаним борошном. Я просіяв борошно, какао, корицю та розпушувач через сито в миску. Потім я змішав кокосовий цукор і щіпку солі. У другій мисці я змішав мигдальне молоко, яблучне пюре, яйця та ванільний екстракт. Я вилив мокру суміш у суху суміш і перемішав гладким віночком. Нарешті я змішав каву в суміш. Я завжди наповнював форму для міні-тортів на 3/4. Я випікав 25-30 хвилин при 180 градусах.
Поки коржі випікалися, я приготувала грушову глазур/компот. Я розтопив у каструлі кокосову олію з цукром, пряничним перцем та лимонним соком. Потім я додав нарізану кубиками грушу і варив на слабкому вогні, поки груша не стане м’якою.
Я наповнив верх кожного коржа шматочками гарячої груші.
Далі Фітнес-рецепти
Мармуровий хліб з кабачків з шоколадом
Ідеально еластичний, просто солодкий, насичений шоколад!
Метою випічки було «випікати з запасу» та споживати інгредієнти в холодильнику, як справжня господиня. 😀 Зрештою, це була зовсім не погана ідея! 😉 Це блискучий мармуровий хліб, повний фруктів та овочів. Ви не тільки будете насолоджуватися кожним шматочком по максимуму, але й отримуватимете в організм дозу клітковини та вітамінів. Якщо у вас також є холодильник, повний стиглих бананів і кабачків, я точно рекомендую вам взяти подвійну дозу! 🙂