Міняйте речі повільно, не радикально. Невеликі зміни не зашкодять, радить японська філософія кайдзен. "Неважливо, чи хочете ви в новому році почати читати книги, худнути, позбутися залежності чи вивчати іноземну мову. За словами кайдзен, будь-яка зміна повинна бути плавною і проходити невеликими кроками - немає необхідності намагатися кинути палити відразу, потрібно лише відмовитись від однієї сигарети ".

радикально

Останнє з теми: Відносини

Втрата роботи - це шок, до якого неможливо повністю підготуватися, навіть якщо хтось цього очікує, каже психолог Міліка Шрагге. Під час співбесіди він радить людям, які втрачають роботу, що може допомогти їм у цей період і чому іноді добре прийняти ще нижчу оплату або менш кваліфіковану роботу.

Науковий подкаст N2: Психолог Іван Лукшик: Попередній період був відволікаючим для стосунків, криза здебільшого їх зміцнила.

Психолог Іван Лукшик дослідив, як пандемія впливала на наші стосунки та близькість. "Попередній період був відволікаючим для відносин, і криза здебільшого зміцнила їх. Деякі люди навіть говорили, що їх корона була настільки близькою, що вони боялися, що коли пом'якшать заходи, їхні стосунки розпадуться ", - говорить Лукшик.

Сексолог Мартін Холлі говорить, що ніхто не обирає свою сексуальну перевагу: "На сьогодні не підтверджено жодного терапевтичного методу, який міг би змінити сексуальні переваги. Ми можемо працювати з ним по-різному та модулювати, але ми ніколи не змінимо це ".

Більшість людей експериментують з несексуальною сексуальністю у своїх думках, каже сексолог Мартін Холлі: "Ми говоримо про розлад сексуальних уподобань, коли це не просто поїздка в експерименти, а коли ця перевага переважно відхиляється".

В Італії кількість розлучень минулого року зросла на 60% порівняно з минулим роком, на думку юристів, основною причиною є тривалий карантин через пандемію, яка змусила пари кардинально змінити свої звички життя.