Хочете ви схуднути або просто подбати про свою фігуру, ви можете скористатися наступною дієтою.
Помідори - один з найпопулярніших сезонних овочів - ви можете не тільки урізноманітнити свій раціон, але навіть зменшити свої кілограми. Спробуйте томатне лікування!
Дієта, багата на поживні речовини
Секрет червоних овочів у тому, що для перетравлення та розщеплення потрібно багато енергії, тому вуглеводи не встигають відкладатися у вашому тілі, оскільки весь цукор перетворюється на енергію, а не на жир.
Крім того, помідори багаті вітаміном С, який є своєрідною печі, що спалює жир, і прискорює обмін речовин.
Цей процес ще більше прискорюється завдяки волокнам в овочах, які м’яко промивають кишечник, сприяючи тим самим спорожненню відходів виробництва. На додаток до вищезазначеного, помідори також мають чудову репутацію діуретиків: вони, як правило, допомагають позбутися води, яка застрягла в животі, тому, вживаючи їх, ви можете забути про здуття живота.
Дотримуйтесь цього!
Під час дієти дуже важливо, щоб щоденне споживання помідорів досягло оптимального рівня. Щоб ваша дієта була успішною, бажано доповнити їжу помідором або кухлем 100% томатного соку. Не менш важливо випивати не менше двох літрів рідини на день, переважно у вигляді мінеральної води.
- Споживайте 3 склянки води на день, мінус 1 фунт на тиждень - Тож робіть це вдома! Дієта Феміна
- 3 склянки на день, 1,5 кіло мінус на тиждень! На знімках 6 літній питний напій - Дієта Феміна
- Жменя мигдалю на день, 3 фунти мінус, щоб ви могли включити жирне насіння у свій раціон - Дієта
- 3 склянки на день, 1,5 кіло мінус на тиждень! Дієта Феміна
- Він розморожує весь жир з організму! Мінус 1000 калорій за одну годину - дієтична феміна