Мене засмутило, що у мене піднявся артеріальний тиск - кажу багато разів. Але що означає високий кров'яний тиск?

блог

Високий кров'яний тиск, також відомий як гіпертонія, є хворобою, яка, як і діабет, не болить тривалий час і не викликає симптомів. Якщо ви засмучуєтесь і артеріальний тиск підвищується, ви ще не обов'язково страждаєте від гіпертонії. Але якщо ви регулярно нервуєте та напружуєтесь, це хронічне захворювання може легко розвинутися. Хронічний термін означає той факт, що його неможливо вилікувати, але його можна підтримувати в порядку при правильному способі життя та лікуванні.

Як воно розвивається?

Ми можемо говорити про первинну гіпертензію, якщо тригер не вдається виявити у фоновому режимі. Вторинний високий кров'яний тиск викликаний хворобою або зміною іншого органу.

Окрім спадкових факторів, причиною високого кров'яного тиску є типовий спосіб життя 21 століття: стрес, ожиріння, сидячий спосіб життя, куріння.

Коли ми говоримо про високий кров'яний тиск?

Межа постійно високого кров’яного тиску становить 140/90 мм рт.ст., міліметри ртутного стовпа. Ці два значення - систолічне та діастолічне. У систолі серцевий м’яз стискається і перекачує кров у кровообіг, тоді як під діастолою він розслабляється і наповнюється кров’ю. Ці значення показують тиск в артеріях. У хворих на цукровий діабет та хворих на нирки ми також говоримо про високий кров'яний тиск із зниженням артеріального тиску на 10-15 балів.!

Коли підозрювати гіпертонію?

Якщо ви регулярно боретеся з головним болем, запамороченням, втомою, це може бути ознакою високого кров'яного тиску. Також зверніться до лікаря у разі кровотечі з носа, слабкості, затуманення зору! У дуже важких випадках сонна артерія звужується і може закупоритися!

Яке цільове значення?

Значення артеріального тиску, яке ваш лікар визначає для вас на основі вашої статі, віку та інших існуючих раніше станів. Якщо ви здорові з жолудів, вам порекомендують підтримувати артеріальний тиск нижче 140/90 мм рт. Ст.!

Що станеться, якщо високий кров'яний тиск не лікувати?

Нелікований високий кров'яний тиск може коштувати вам довгого життя! Це пов’язано з тим, що стінки судин перебувають під постійним високим тиском, що може пошкодити та зруйнувати ваші органи. М'язи серця потовщуються, серце збільшується, коронарні артерії звужуються, атеросклероз виникає в дрібних і великих судинах. Це може призвести до серцевого нападу, інсульту, ниркової недостатності, кровотеч із очного дна і навіть сліпоти.!

Чому, якщо я вимірюю свій тиск вдома, ці показники абсолютно добрі, але в офісі він завжди високий?

Це явище називається синдромом білої мантії. В основному дами повідомляють про це, і передумова полягає в тому, що вони будуть нервувати, а кров'яний тиск підвищуватиметься через вигляд лікаря та незручності самої ситуації. Звичайно, потрібно переконатися, що вдома правильно вимірює тиск!

Як правильно виміряти артеріальний тиск?

Важливо пояснити, що вимірювання - це не вимірювання, оскільки воно лише показує знімок нашого стану! Регулярно вимірюйте і фіксуйте результати вимірювань!

Який тонометр вибрати?

Той, який ви зазвичай бачите на дисплеї і який дозволяє ваш гаманець. Зверніться до аптеки або магазину медичних виробів за допомогою щодо вибору моделі. Точність вимірювання ± 4 міліметрів ртутного стовпу є прийнятною, ± 3 міліметри ртуті вважається хорошою. У разі монітора серцевого ритму допустимим є відхилення ± 5 відсотків. Багато пристроїв також можна придбати для рахунків медичної каси, якщо такий є в сім’ї, варто скористатися ним, оскільки за витрачені форинти існує податковий кредит!

Одне лише вимірювання артеріального тиску нічого не варте! Ви можете зробити для себе найбільше, приймаючи ліки, призначені лікарем, і дотримуючись правильного способу життя.!

Зменште споживання солі, не вживайте алкоголь, не паліть. Спробуйте зменшити щоденне споживання кави до 1 і позбутися зайвої ваги, регулярно займаючись фізичними вправами та уникаючи жирної їжі. Його серце буде вдячне за це!