У мене зі спортом стосунки любові і ненависті. Ну, більше схоже на останнє; У цьому винні гени моєї матері, тому що в моїй родині батько робив фізичні вправи і тренування щодня, і не так давно він все ще грав у футбол, не дбаючи про свої операції на меніску. А щоб ще гірше було, мої брати прагнуть записатись на всі перегони та триатлон, які тільки можуть. Тим часом, моя мама каже, що їй доводиться займатися, але виявляється, що сидіння на велосипеді незручне 😉 Так само я, котра одразу шукає виправдання, щоб не рухати прикладом.
У мене бувають моменти, коли я набуваю розуму, і я усвідомлюю важливість вправ; Справа в тому, що якщо це відображення застає мене в той момент, коли у мене є якийсь час, я стрибаю і приєднуюсь до спортзалу або йду бігати; погано те, що в середньому ці вени тривають у мене три місяці і дякую. Що пройшло у мене в голові у вересні, коли, після чотирьох років, прив'язаних до одного чи двох дітей, я побачив, що мав два місяці з маньянітами для себе? Ну, білий і в пляшці: спорт. Звичайно, оскільки я визнаю, що відвідувати тренажерний зал в останньому триместрі вагітності - це не звична справа, я записався в один із басейном і на заняття всіх видів з ідеєю плавати і ходити на пілатес.
І ось я розпочав вересень, плавно, з моїх занять у водних тренажерних залах, які чудові завдяки невагомості. У той же час я підбадьорював себе пілатесом, який, як вони кажуть, дуже корисний для вагітних. І з тією перевагою, що частину заняття ви проводите лежачи, хоча це не означає, що ви не потієте. Я спробував заняття йогою: помилка. Вагітна мати двох маленьких дітей є гарматним м'ясом і ризикує заснути в повному розслабленні. Крім того, гнучкість - це не моя сильна сторона. Що там, мені потрібно трохи спорядження, щоб я не закінчив здаватися.
Спочатку я відкинув тему Зумба, але щоразу, коли бачив клас, я вмирав, щоб танцювати. І привіт, я побачив, що в неї вступає жінка у віці 80-х, яку я оголошую собою абсолютним шанувальником, і сказав собі: спробуй, ти встигаєш вийти з кімнати. І я зайшов, і зараз не виходжу. Це для мене танці - це те, що мені подобалося все життя, і звичайно, ви ставите меренге, сальсу та реггістон, і мої ноги відходять самі по собі.
Навіть Шакіра не отримує повороту під час вагітності 😉
Отже, я тут, вдаряю танець. Звичайно, немає нічого менш гламурного, ніж вагітна жінка, яка робить поворот стегна 😉 І як ви можете собі уявити, вагітність є предметом кількох присутніх питань. Цього тижня я вже гальмую, бо організм про це просить; якщо я вже кажу, що немає нічого подібного до сигналів вашого власного тіла. Фізичні вправи чудові під час вагітності, поки немає медичних протипоказань. А ви, чи займалися ви будь-якими видами спорту під час вагітності?