- Додому
- ЇЖА
- ПРИГОТОВЛЕНА їжа
- НЕФЕРМОВА ЇЖА
- Смажена їжа
- ЇЖА ДЛЯ НЕМЯЛЯТ
- МЕНЕ ЗАЦІКАВИЛО
- ХАРЧОВІ РАДИ
- ОСНОВНА ПРОГРАМА ХРАНЕННЯ
- ПРОГРАМА ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ МАЙБУТНЬИХ МАТЕРІВ АБО ЧЕКАЮЧИХ МАМ
- ПРОГРАМА ПЕРСОНАЛЬНОГО ПИТАННЯ
- ЗАВЕРШЕНА ПРОГРАМА
- КУРСИ ГОТУВАННЯ
- СЕМІНАРИ
- ПРО МЕНЕ
- ЗМІ
- ПЛЮС 1 ДЕНЬ
- ШАРМ
- ЗДОРОВ'Я РОДИНИ
- ЗДОРОВ’Я РОДИНИ II.
- в порядку!
- В ПОРЯДКУ! II.
Книга Mum yňam для матерів від народження до 3 років
Привіт мами, цей блог присвячений спеціально вам. Коли я вперше стала новоспеченою матір’ю, я пам’ятаю, що у мене був трохи стрес, який я міг дозволити Рішко їсти чи пити, щоб не нашкодити йому. 9 років тому інформацію було знайти трохи важче. Найкраще працювало запитати друга, який уже мав маленьких дітей і міг би порадити. Однак це все ще не була фахово обґрунтована інформація. Я шукав книгу, щоб допомогти їжею, та загальну інформацію про те, як годувати дітей до 3 років, але я не знайшов жодної
Нова телевізійна програма про приготування їжі Mi.Lu.Jem
Mi.Lu.JEM Довгий час я не знаходив часу, щоб написати нове повідомлення в блозі. Але ті, хто спостерігає за мною в Instagram Mirkaluberdova, бачать, що я не починаю готувати, і я додаю їжі натхнення кілька разів на тиждень. Однак я хотів сказати, що вихід мого шоу про приготування їжі з серпня на телеканалі «Дома» щочетверга у прем’єрній частині о 20:20 мене дуже порадував і спонукав вас написати про це. Коли я 7 років тому почав готувати трохи «по-іншому», я не знав, як це буде розвиватися. Мені було все одно
Різдвяна вечеря
Я думаю, що існує багато варіантів традиційних різдвяних курсів, а також звичаїв. На Сході частина родини неминуче їла ягоди, інша їла сочевичний соус на обід для здоров'я та багатства, нарізане яблуко в картопляному салаті або капусту з томатним пюре:) В останні роки я адаптував різдвяне меню щоб нам після цього не було важко. Я звик до відчуття переїдання або важкого шлунку, проблем з травленням і багатьох зайвих кілограмів після свят. Я пропоную вам поглянути на мої рецепти і, можливо, надихнутися. Головне - це
Фрикадельки з лосося
Наша сім’я є позитивно налаштованою. Однак не у формі котлет, як це могло звучати на початку. Ми любимо тунець, лосось, овочеві котлети. Іноді вони придумують свої, залежно від того, що я знаходжу на кухні:) Основа полягає в тому, щоб запекти їх у духовці до хрусткої скоринки. нам потрібно: 1-2 цибулі-шалоту 300 г дикого лосося корисніше, але містить набагато менше жиру, ніж у вирощеному. Якщо використовувати цю тітку лише на котлетах, вони будуть сухими. Тому я рекомендую поєднувати його з вирощеним, але контрольованим годуванням, або додавати в суміш більше олії. морської крупної солі кілька листочків
Різдво Деніел Веллінгтон
Привіт друзі, я не сумніваюся, що ви вже в різдвяній вірі купуєте подарунки. На додаток до ваучерів на приготування їжі зі мною або створення спеціального меню та порад, як подарунок, я рекомендую використовувати свій код 15MIRKA для знижки 15% при покупці годинників та браслетів Daniel Wellington. Я працюю з ними вже якийсь місяць, і я отримав від вас багато приємних відповідей та фотографій:) Перевагою цього годинника є можливість змінних ремінців на декількох моделях, що є практичним для ідеального налаштування вбрання. Більш елегантні вироби, вони виглядають красиво навіть із своїми браслетами. Все зараз
Запечені пластівці з грецьким йогуртом та яблуками
Я люблю пробувати нові варіанти на сніданок, які я можу приготувати напередодні, в ідеалі на вихідних, а протягом робочого тижня я можу лише насолоджуватися. Для мене цей рецепт ідеально підходить для сніданку і десяти. Він смачний, насичений, соковитий і дуже схожий за смаком на рисовий пудинг. Для випічки найбільше підходить тверда форма для випічки, вистелена папером. Я також пробував силіконові формочки, і в результаті ви цього не відчуєте, але це менш стійкий пиріг у формі, і таким чином він найменше руйнується і безпечніше фарбувати:) Яблучний вівсяний пиріг 250 г
Домашні коржі
Це улюблена їжа нашої дитини. З першої миті, коли я зробив їх вдома, Рішко полюбив їх. Я також любитель коржиків, і молодша дочка Белушка дуже вдячно приєдналася до нас. Завдяки травам, якісній оливковій олії, сушеним помідорам та спеціям вони самі по собі смачні. Однак ми не соромлячись наповнювати їх різними способами! Це просто любов до першого укусу. Домашні коржики Вага, яку я подаю в рецепті, коштуватиме близько 20 штук коржиків середнього розміру. 8 склянок борошна (цільнозернового, спельти, гречки, можна також комбінувати) 3
Гарбузовий чізкейк
Чи знаєте ви момент, коли щось кусаєте, і знаєте, що це один із новаторських рецептів, який буде більше, ніж зазвичай?:) Це сталося зі мною трохи раніше з цим геніальним гарбузовим чізкейком. Для приготування це невелика піпетка, але це однозначно варто. Спробуйте, і ви станете зіркою:) Мушу визнати, що осіння кухня справді надзвичайно приземляється. Досить було сказано і перейдемо прямо до рецепта. Тісто з гарбузовим чізкейком: 50 г вершкового масла 1/2 склянки меду 1,5 склянки мелених вівсяних пластівців 1,5 склянки борошна грубого помелу 1 чайна ложка кориці кардамон щіпка зірки анісу
Лінза dhal
З настанням холодів, як ми вже бували, мій апетит до гарячої їжі зростає. У той же час я, як правило, їжу менше, але набагато ситніше, ніж влітку. Для мене в цей період бобові культури є абсолютно топ. Крім того, різні види овочів і теплі спеції. Я поїхав у коротку поїздку до Праги і просто зловив менший ураган. Подорож зайняла 7 з половиною годин у поїзді через падіння дерев та відключення електроенергії, тож у мене було багато часу для перегляду журналів про їжу. У чеському апетиті я знайшов рецепт
Пшеничний банановий хліб
Цей торт ідеально підходить для сніданку та для школи для дітей у віці десяти років або оловранта. Його також можна приготувати кількома способами. Ви також можете змішати в тісто шматочки гарячого шоколаду або трохи варення. Для тих, хто не любить горіхи, ви можете пропустити їх і знову додати любителів. 240 г борошна грубого помелу 100 г ксиліту 1 чайна ложка питної соди випічка кориця чай чай перець 75 г волоських горіхів або мигдалю 2 банани 1 яйце 60 мл кокосового жиру 60 мл йогурту 150 г вареної пшениці У мисці змішати борошно, ксиліт, соду