Після свят багато хто з нас ненавмисно стикаються з проблемою, що за різдвяну канікулу вони набрали кілька зайвих кілограмів. Уникнути цього важко, особливо коли скрізь багато їжі - будь то вдома чи в гостях у друзів.
Як цього уникнути і як скинути такі небажані зайві кілограми? Словацький автор Міро Веселий, який також відомий своїми мотиваційними книгами про успіх, приносить книгу "Як я худну 35 кілограмів", в якій він описує свій шлях до схуднення.
Вона також не мала успіху з самого початку і спробувала багато спроб, які нікуди не призвели, поки він нарешті не знайшов потрібного і не зміг назавжди схуднути на 35 кг і зберегти цю вагу донині.
"Втрата ваги починається з голови. У ньому є рот".
Це вступне речення книги Як я схуд на 35 кілограмів від автора Міро Веселого, який досяг успіху в тому, що хотілося б багатьом людям, але йому не вистачає належної дози рішучості та терпіння.
Отже, у книзі про схуднення ви не тільки знайдете зручні для читання та чіткі списки кроки, які працюють для схуднення. Ви також знайдете списки частих спроб схуднення, яких краще уникати, оскільки вони не працюють.
Книга Як я худну 35 кілограмів містить таку інформацію, як:
- Як скинути від 2 до 4 кілограмів на місяць, поки ще їсте.
- Як скласти оптимальні меню.
- Який тренінг найбільш ефективний для схуднення.
- Яких продуктів варто взагалі уникати.
- Що робити, щоб уникнути нападів обжерливості.
- Як підтримувати вагу після схуднення.
Бажаємо вам приємного читання.