Поради з реального життя, які повинна знати кожна нова мама, допоможуть вам якомога більше насолоджуватися дитиною.

тижнів

Не надто обмінюючись досвідом! Ми зібрали для вас ті, які допоможуть вам пережити перші три місяці з дитиною в кращому комфорті.

Наступний день після народження

Ви, мабуть, ще будете в лікарні. Якщо вам зробили кесарів розтин або вашій дитині потрібні додаткові огляди, ви залишитесь трохи довше.

* Порадьтеся з акушерками та досвідченими матерями. Очікуйте відчути себе трохи втомленим. Пологи важкі.

* Вирощуйте дитину на руках, тужте за ним. Прямий контакт з вашою дитиною може полегшити грудне вигодовування та допоможе вам налагодити стосунки з новонародженим.

* Насолоджуйтесь почуттям гордості, радості та хвилювання, навіть коли ви втомилися.

* Не викидайте памперси занадто швидко. Розпакувавши їх, почекайте деякий час - потік повітря часто впливає на немовлят, пісяючи на них. Краще збирати сечу в підгузник, ніж у пеленальний килимок - або у футболку, якщо у вас є хлопчик.

* Будьте добрими до свого тіла. Сядьте на подушку, розслабтеся в гідромасажній ванні.

* Якщо під час сечовипускання залити дамбу теплою водою, вона не так сильно вкусить. Охолодження марлевих покриттів марлевим покриттям може полегшити біль в зоні ураження. Деякі матері після пологів клянуться ванною з ріпаком.

* Будьте готові до свого тіла після пологів - живіт повільно скорочується, ви можете відчувати судоми під час годування груддю, коли ваша матка скорочується.

* Дотримуйтесь старих добрих великих трусиків і вставки.

* Через кілька тижнів після пологів у вас будуть виділення з крові та тканин (очищення), які спочатку виглядають як будь-яка звичайна менструація.

Перші дні вдома з дитиною

По-перше, це буде розмита серія нічного годування, підгузників та нервів новонароджених.

* Забудьте про прибирання.

* Розташуйте простір у всіх кімнатах так, щоб ви могли безпечно покласти дитину в кошик, ліжечко, коляску або крісло-гойдалку.

* Не почувайся безглуздо, якщо ти задаєш акушерці купу питань.

* Майте під рукою хустки - плакати в будь-який час це нормально. Але поговоріть зі своєю акушеркою або лікарем, якщо ці почуття горя тривають більше двох тижнів.

* Домовтеся про сигнал із партнером, коли настане час відвідати візит.

* Спіть, коли тільки можете. Якщо хочете, залишайтеся в ліжку цілий день.

* Купуйте в Інтернет Теску і запасіться готовими стравами, здоровою їжею та великою кількістю фруктів та овочів - не забувайте про памперси та вологі серветки!

Новоспечена мама через тиждень

Недолік сну починає резонувати. Це правильно .

* Прийміть усі пропозиції допомоги.

* Добре харчуватися. Інакше ви будете відчувати себе більш втомленими.

* Наполегливо годуйте грудьми. Кожен день, яким ви керуєте в ці перші тижні, є бонусом для вас обох.

* Зверніться до своєї акушерки або консультанта з лактації за підтримкою та порадами, щоб дізнатися, де у вас є група підтримки для годуючих матерів.

* Зустріньте медсестру з домашнього догляду, яка забере вас до акушерки приблизно через тиждень.

* Пийте багато води. Під час годування груддю життєво важливо, щоб ви залишалися зволоженими.

Новоспечена мама через місяць

Ви вже починаєте це мати в руці, і ваша дитина з кожним днем ​​реагує все більше - можливо, з першою посмішкою, хоча зазвичай це настає приблизно два місяці.

* Виходьте щодня.

* Регулярно відвідуйте консультаційний центр та повідомте лікаря про будь-які проблеми, які у вас можуть виникнути.

* Приєднуйтесь до батьківської групи.

* Підготуйтеся до стрибка росту дитини та супроводжуючого його голоду.

* Нехай ваш партнер допоможе вам. Чим більше він зробить, тим більш впевненим, здібним та активним він буде почуватися.

Через три місяці

Вітаємо! Ви готові - ви можете відмовитись від батьківської марки автошколи вже зараз!