Втрата ваги »Міро Веселий - веб-автор chudnutie-ako.sk
Я пишу цей веб-сайт з літа 2004 року. Інформація, яку я надаю, неодноразово перевіряється та консультується з кількома лікарями. На відміну від веб-сайтів, створених штучно лише для того, щоб щось вам продати, ви можете сприймати інформацію на цьому сайті серйозно. Але перед тим, як схуднути, потрібно проконсультуватися з лікарем - це моя перша порада для початку. Для здорової людини вони, безумовно, погодиться схуднути методом, який я описую на цьому веб-сайті. Це не експеримент, а метод схуднення за допомогою високооб’ємної, низькоенергетичної дієти в кількості та складі, рекомендованої Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Крім того, безпечний спорт у безпечному дозуванні.
У 2003 році я все ще був товстий. Я схудла завдяки здоровому способу життя. Я почав активно вивчати харчування та поступово ділився своїми знаннями з читачами на цьому сайті. Рекомендації, які ви знайдете тут, мають кілька основних джерел:
- Клінічна обезитологія - як і раніше одне з найкращих та найнадійніших джерел інформації. Багато порад, які ви знайдете на цьому веб-сайті, перекладаються у зручний для розуміння текст. Джерелом є професійна медична література.
- Досвід та консультації з лікарями - Я перевіряю багато інформації перед публікацією. Для мене в цій галузі лікар завжди є найбільш надійним джерелом інформації. Чому? Тому що він дивиться на речі в контексті здоров’я. Крім того, я консультуюся з тренерами та фізіотерапевтами, щоб отримати рекомендації щодо вправ. Однак я віддаю перевагу рекомендаціям фізіотерапевтів. Вони безпечніші.
- Спілкування з людьми, які активно бідні - оскільки за ці роки сотні людей почали худнути, багато хто постійно надсилають мені свої результати. Або вони радять, як діяти в разі невдачі. Потім я додаю цей досвід до текстів.
Веб-сайт chudnutie-ako.sk складається з цих компонентів.
Основним принципом, якого я дотримуюсь, є безпека.
Я віддаю перевагу більш м’якому та безпечному підходу. Його можна було "додати" і підтвердити. Але досвід показав, що це не призводить до кращих результатів. Люди в жорсткому режимі витримують лише короткий час, а потім відмовляються від будь-якої втрати ваги. Крім того, існує ризик завдати шкоди здоров’ю. Тому я не йду цим шляхом і рекомендую безпечні заходи.
Я також написав книгу з тексту цього веб-сайту. Я його продаю і буду радий, якщо ви його придбаєте. Але якщо ви не можете собі цього дозволити, ви можете безкоштовно знайти всю інформацію на цьому веб-сайті.