авокадо

Скільки разів ви запитували себе, чи авокадо - це фрукти або овочі?

авокадо це плід.

Більш конкретно, це велика ягода, яка містить одне насіння.

Незважаючи на те, що він не такий солодкий, як багато інших фруктів, він підпадає під визначення фрукта, який є «солодким, м’ясистим продуктом дерева чи іншої рослини, що містить насіння і можна їсти як їжу».

авокадо Вони ростуть на деревах в теплих кліматичних умовах, але родом з Мексики. Вони мають кремову і гладку консистенцію і покриті грубою, товстою, темно-зеленою або чорнуватою шкірою.

Половина маленького авокадо (68 грам) вважається порцією. Містить 109 калорій і містить здорові жири та поживні речовини.

Детальніше про користь вживання авокадо ви можете прочитати в цій статті.

Авокадо - це фрукт

Це однонасінна ягода, яка росте на деревах у більш теплому кліматі, але родом з Мексики.

Щоб знати, чи є авокадо - це фрукт або овоч, перший крок - це знати, як ти можеш розрізняти фрукти та овочі

І фрукти, і овочі походять від рослин, і їх буває важко відрізнити.

Насправді формального способу це зробити не існує. Однак головна ботанічна відмінність полягає в тому, від якої частини рослини вони походять.

Поки плоди розвиваються з квіткової рослини і часто містять насіння, овочі, як правило, складаються із стебел, бруньок, коренів або листя.

Хоча ці вказівки не закладені в камінь, їх повинно бути достатньо, щоб більшу частину часу розрізняти фрукти та овочі.

Фрукти чи овочі? Інші фрукти, які зазвичай вважають овочами, є фруктами

Авокадо - не єдиний фрукт, який ви можете вважати овочем.

Хоча різниця часто очевидна, багато фруктів часто приймають за овочі.

фрукти Вони походять з частин рослин, які розвиваються з квітів і містять насіння. овочі походять із стебел, листя та коріння рослин

Як додати авокадо у свій раціон

Після відповіді на питання, чи авокадо - це фрукт або овоч, корисно знати, як можна включати авокадо у свій раціон.

авокадо зазвичай використовуються для виготовлення гуакамоле.

Це робиться простим розтиранням авокадо з лимонним соком та додаванням інших необов’язкових інгредієнтів, таких як цибуля, коріандр, чилі та помідор.

Авокадо також можна їсти сирим. З невеликою кількістю солі та перцю вони смачні.

Вони також роблять чудову заправку для будь-якого салату. Завдяки високому вмісту жиру вони допомагають засвоювати вітаміни з інших овочів у їжі.

Крім того, їх гладка і кремова текстура робить їх чудовим варіантом для десертів або смузі.

Нарешті, авокадо можна використовувати як замінник вершкового масла, як мазь, так і в кулінарії.

Авокадо можна їсти сирим або в гуакамоле та пудингах. Ви також можете додавати їх у салати, рецепти та смузі.

Хочете купити свіжий авокадо прямо з саду? Натисніть тут.