Сприятливий вплив

Кавун - один із найздоровіших фруктів, оскільки він містить один з найсильніших антиоксидантів.
У галузі вітамінів він містить велику кількість вітамінів А і С. Вітамін С нам потрібен у всі пори року, тому варто влітку вживати фрукти, що містять цей вітамін, і кавун може бути хорошим вибором. Серед вітамінів групи В він містить вітамін В1, вітамін В6, а також містить магній.

Кавун містить у фруктах найбільшу кількість лікопіну, який надає плоду червонуватий колір, і цей активний інгредієнт зменшує причину раку передміхурової залози. Не кажучи вже про те, що велика кількість антиоксидантів у дині знижує ризик артриту, раку та інфаркту.

Не забуваємо, що кавун не містить жиру, і його споживання збільшує вироблення енергії в нашому організмі, але він також захищає нас від розвитку сліпоти в літньому віці.

Цитрулін у кавуні є корисною амінокислотою, яка використовується для отримання іншої амінокислоти, аргініну, яку наші тіла використовують для ефективного виведення аміаку з наших тіл. Марганець у дині має тягу, допомагає при згортанні крові і відіграє важливу роль у виробленні статевих гормонів.

10 дкг кавуна містить близько 29 калорій, що є дуже низьким, тому ви зовсім не набираєте вагу. Він також містить 90-95% води, що робить його чудовим фруктом для зволоження влітку.

На що слід звернути увагу, купуючи дині?

Коли ми заходимо в магазин, ми часто обмірковуємо, яку диню вибрати. Спочатку добре подивитися на бадилля дині, якщо воно вже висохло, ми можемо бути впевнені, що воно дозріло.

На зеленій дині жовті плями показують ту частину, де диня не дозріла. Це також давній усталений метод постукування. Якщо у вас конголезський голос, це означає, що диня дозріла, і якщо диня видає глухий звук під час пробіжки, ми воліємо не купувати її (Джерело: Femcafe)