У цій частині «Здорового виразу» Лукас Фернандес ділиться з нами віршем та малюнком, щоб розповісти нам про перенесений серцевий напад.

В «Інтегру Салуд Талавера» ми розуміємо здоров’я наскільки воно складне, здорові звички включають зв’язок із собою, письмо - це спосіб робити, тому ми ділимось історіями, віршами, музикою, фотографіями ...

Покажчик змісту

Музика для душі Метта

«Мені подобається проект [Expresión Saludable, Integra Salud Talavera], бо він насправді музика сама служить для зцілення, насправді вона лікує все. Люди слухають музику, тому що це змушує їх почуватись краще чи гірше. Людина повинна відчувати сильні емоції ".

"Всі емоції хороші. Багато проблем пов'язані з неможливістю виразити як позитивні, так і негативні емоції ".

"Ви повинні вчити люди чесно кажучи. Вам це не подобається, тому не плескайте. Вам подобається, ну плачте, стрибайте. Треба бути чесним. Щирість може пройти довгий шлях, це приносить проблеми, але також і рішення ".

"Я думаю, що люди більше люблять музику, коли вони вдома або в машині, саме тоді люди тверезі, сприйнятливі та чесні з собою".

"Музика та здоров'я йдуть рука об руку але ви повинні позбутися наркотиків та алкоголю, тому що це не здоровий спосіб насолоджуватися музикою ".

Cleta від Роберто Рамоса

Піднятою рукою я вказав, що збираюся повернути ліворуч, ніби це мій поворотник, але нічого. Сьогодні ще один транспортний засіб, який проходить повз мене. Гальмування та відповідна образа з його боку, яка вже має носи.

Але як би там не було, я кусаю кулю, вітаюсь і дарую йому посмішку, що ще більше обурює згаданого водія автотранспорту. Це буде правда, що сидяче життя робить вас більш дратівливим.

І це дає мені ще раз подумати ...

Я нікому не бажаю зла, але мене втішає думка, що хто не поважає мене на дорогах загального користування, той має меншу тривалість життя.

Фото природи, Андрес, від Palen Photography

Integra Salud

На мою думку, це здоров'я, це те, що втрачається для всіх нас, хто живе в місті. Фото видається ідеальним для вираження цієї концепції ".

Вузли Розалі Оренс

- Він любить зав'язувати вузли - це було перше, що сказав мені його син після представлення.

Він показав на батька, дав мені вказівки, поцілував у лоб і вийшов із лікарняної.

Я поклався біля ліжка Джуліана. Він був дуже старим чоловіком, йому було близько 90 років, якщо не старше. Здавалося, він трохи зник, але з деякими моментами ясності. Я прокинувся багато ніжності.

Я сів біля нього. У мене була ковдра з лікарні, щоб накрити мене, і ковдра, яку я привіз з дому. На ковдрі на одному кінці був вузол. Я посміхнувся, заплющив очі і спав.

Улюблені - Хесус Моліна Лозано

Я особисто страждав двома видами раку, пережив моменти тяжіння, і найбільше втіху отримала компанія моїх улюблених. Якщо ми зможемо жити так, ми зможемо насолоджуватися дуже хорошим ЗДОРОВ'ЯМ ТІЛА ТА ДУШИ ".

Бажання жити Франциско Хав'єром Фернандесом Базіліо, "Запа"

"Я нормальний громадянин, я щодня встаю рано, щоб працювати, як будь-який сусідський син".

Я хочу поділитися з вами своїм досвідом, тому що, в межах норми, Також страждати хворобою, чим і з з нормальністю треба стикатися, говорити про це без комплексів і заряджати себе позитивом, використовуючи всі можливі інструменти.

Письмо мотивує і звільняє мене

За його часів я писав: "Якщо рак зачепить вас, ви зупинилися, ви зробили половину роботи", тому я не зупиняюся, якщо ви хочете мене перемогти, вам буде коштувати потіти. Це застане мене бігати, плавати чи пити очерет, як у пісні.

"У житті є моменти, для яких я не народився", так починається пісня Ярабе де Пало, але, звичайно, життя - це не пісня, і ці моменти неминучі.

Майже 4 роки тому життя подарувало мені отруєний подарунок. Не маючи помітних симптомів, і майже випадково, вони виявили рак щитовидної залози, одна з найменш "серйозних" за статистикою.

На огляді моєї "дорогої" фіброміалгії виявили вузлик. Все сталося настільки швидко, що я майже не встиг його засвоїти. Через 28 днів після цього перегляду він був оперований. У мене видалили щитовидку та 8 лімфатичних вузлів, з них 5 уражених.

Завжди я був позитивним, хоча страх я це забрав. Просто скажіть, що коли я зареєструвався, вони сказали мені це зробити "нормальне життя" і тому я намагався це зробити.

Через 10 днів після реєстрації Я почав займатися спортом, дуже м'який, вагою 1 кіло кілька дощок, через 4 дні я почав ходити злегка, а через 2 дні бігати, дуже спокійний.

З іншого боку, у мене теж є хобі письма час від часу вірш. Це мене мотивує і звільняє. Іноді ви говорите на папері те, що не можете сказати.

Я збираюся залишити вам трохи поезії. Я написав перший після операції. Другий я написав незабаром після того, як батько помер, теж від раку, йому не так пощастило.

Справа в тому, що навіть страждаючи, ти можеш знайти шлях до втечі, будь то заняття спортом, живопис, гра на гітарі чи, як у моєму випадку, письмо.

В КІНЦІ ДОРОГИ

Смерть дивилася на мене прямо

він сказав "піди зі мною"

Я пройшов повз

Я продовжив свій шлях.

Обурена вона обернулася і сказала мені

- Ти мене не чув?

тоді я встав проти нього

"Як щодо того, щоб ми це обговорили?"

Ми говоримо і кричимо

ми боремось і дискутуємо

як би складно це не здавалося

нарешті ми залишаємось друзями

Під тінню дерева

ми проглядаємо пункт призначення

ми домовились про зустріч ще

одного дня в кінці дороги.

ПАРЦА ПОВИНЕН ЗАЧЕКАТИ

Що думав Похмурий Жнець?

Це за відправлення мене до краба

Я збирався уникати

Що я старію

Я не збираюся заперечувати

Це була гарна спроба пані

Але не можна забувати

Що мій час не настав

Ви можете замаскуватися

Тисячею різних способів

Але не варто недооцінювати

Що я також сміливий

Чи відчували ви щастя

Те, про що думали?

Що ти збирався мене перемогти

За те, що вирвав у мене солдатів

Вони були важливі

Я це не заперечую

І це ви отримали

Дайте мені добре засмутитися

Але я йому теж кажу

Що вам не вистачає солонки

Я дуже поганий ворог

За те, як я люблю себе

Ти також не збираєшся думати

Що я приймаю це для сміху

Я хотів йому нагадати

Що я не поспішаю

Я знаю, що ми побачимось

Я ніколи в цьому не сумнівався

Не поспішай

Ми вже говорили про це

Йди тихо

Не сумуй за мною

Це врешті-решт поганий день

Безнадійно побачимось.

Картина: "Маленький лама" Рікарда Лопеса

"День ненасильства і миру" Ампаро Гудіель

Поезія до серця Лукаса Фернандеса

«Я вирішив співпрацювати з Integra Salud Talavera, бо здавалося дуже позитивним передати власний досвід через поезію, яка супроводжує мене стільки разів і пробуджує стільки емоцій.

Скористайтеся кожною хвилиною, насолоджуйтесь життям, своєю сім'єю, друзями ... і дрібницями, завжди підтримуючи свою турботу здоровою і дякуючи за великі досягнення науки, що без них багато таких випадків неможливо порахували ".

Хуан Родрігес Таблас поставив музику до "Поезії до серця" Лукаса Фернандеса.

Річка Елізи Васкес

Для мене здоров'я не існувало б без таких моментів, як ті, які я проводжу в річці.

Шум води, запах природи, вітер в обличчя і сонце, що пестить нашу шкіру, є чудовими подарунками для нашого здоров’я.

На щастя, ми можемо насолоджуватися усім цим поруч із домом, за декілька кілометрів від Талавери.

Іноді загубленість серед лісу змушує нас знаходити себе врівноваженими

Дар течії скульптури

Я Естер Велайос, я скульптор. Цей крокодил - моя перша залізна робота. До того часу я думав, що я художник, Я дуже страждав, тому що мені було важко виконувати малярські роботи, щоб дістатися туди, де я вважав роботу доброю.

Раптом я почав працювати із залізом і зрозумів, що моя художня галузь скоріше скульптура, ніж живопис.

Крокодил для мене дуже важливий, це також талісман нашої майстерні. Це була моя перша робота із заліза, і я вперше помітив, що існує зв’язок набагато більший, ніж я міг собі уявити, тут мені відкрили світло.

Раптом я усвідомив значення, яке скульптура мала для мене. Факт зварювання, запах, відчуття необхідності згинати залізну планку, щоб отримати ті форми, які я хочу ...

Між мною і матерією існує симбіоз, оскільки залізо, яке не триває вічно в часі, змушує його старіти зі мною.

З залізом те, що трапляється зі мною, не відбувається з жодною з інших художніх дисциплін, з самого початку я бачу твір. Мені подобається, як течуть форма і матерія.

Мистецтво та творчість - це щось вроджене в людині. Перші зображення зроблені в печерах, руками та фарбою, це наш спосіб сказати, що відбувається.

У минулому мистецтву не надавали такого великого значення, тому художнє зростання не йшло паралельно з особистісним зростанням.

Як змусити їх піти в парарело?

На основі вправ, випробування речей, експериментів, не боячись, створення, під керівництвом професіоналів, які вміють це робити.

мистецтво не має віку чи стану. Хто з маленькими бульбашками в шлунку буде насолоджуватися цим. Мистецтво - це щось настільки внутрішнє для нас, що природно, що воно виходить.

Коли людина здатна знову увійти в себе, відчути і виразити через різні художні прояви (ремесла, живопис, скульптура, фотографія тощо), ми виявляємо чистота людської істоти.

Усі люди повинні мати наш момент вираження поглядів, але діти більше за всіх.

Діти не мають упереджень представляти речі такими, якими вони їх собі уявляють, і чистоти не можна втрачати. За допомогою техніки ці способи виконання можна вдосконалити, щоб кожен міг висловити те, що насправді хоче сказати.

Яке повідомлення ви хочете залишити людям, які нас читають?
Щоб ви ніколи не переставали бути художниками, ви повинні вірити в це і висловлюватись.

Я хочу сказати і хочу прочитати вам Розалі Оренс

Моя книга - результат багато років внутрішніх пошуків, про спробу зв’язатись із сучасним суспільством через проблеми, які нас турбують, про намір зробити видимим важливу роботу жінок та висловити глибоку любов, яку я відчуваю до своєї родини.

Я розділений на чотири глави які розглядають ці теми, а також має чудову ілюстрацію до кожної з них, зроблену художницею Лаурою Нава.

З іншого боку, я вирішив з першої хвилини, коли я розпочав цей проект, також зробити a аудіокнига, не тільки для виразне багатство що це сприяє, крім як робити доступний культура для будь-кого.

Як ви думаєте, що ваш проект сприяє здоров’ю?

поезія є основним інструментом для вираження емоцій, як це мистецтво взагалі. Це мій ресурс, щоб позитивно та конструктивно скерувати те, що я несу в собі, і що мені потрібно висловити.

Найбільш особливим для мене є те, що я можу поділитися усім, що кипить у мені, з людьми, які відвідують мої концерти. Це чудова сила спілкуватися з іншими людьми і рости і впізнавати ті самі емоції у відвідувачів, читачів чи слухачів.

І все це має на меті солідарність ...

Я надрукував закладки на Професійний центр Луї Брайля, Центр, який надає можливість працевлаштування людям з інтелектуальними вадами, завдяки найму поліграфічних послуг, якими володіє центр, я зумів дати їм роботу і визнати їх зусилля. Робота гідна.

Де можна придбати книгу?

Книги продаю сам.

Він має бездоганну обробку, заслугу Tecnigraf, прекрасну присутність завдяки Лаурі Нава та дуже особистий зміст. Включає аудіокнигу, записану в музиці Escuela Más que професором Даніелем Ромо.

Результати презентації, яка відбулась минулої суботи, 14 квітня, значно перевершили мої сподівання. Я справді дуже вдячний людям, які супроводжували мене і зробили можливим запис моєї живої аудіокниги.


За посмішку дитини

Таня була з нею маріонетка вниз Калле Сан-Франциско, з Талавери де ла Рейна, 22 квітня 2016 року.

Я побачив її і був здивований, але мій малий зробив більше, хто не зводив з неї очей.

Таня походить з Німеччини, роками вона подорожує Іспанією з бажанням бачити, як діти посміхаються своїм мистецтвом.

Він не наважився говорити за нас на камеру, але продовжив своє мистецтво, підбадьорюючи нас вранці. Дякую.

Музика - це життя Мігеля Фернандеса Мартіна

Я співаю з 8 або 9 років завдяки музичній освіті, яку давала школа La Salle в Талавера-де-ла-Рейна.


Коли я співаю Я почуваюся чудово, сяю щастям. Музика це життя, життєва сила, ліки, що лікують, і рятувальний круг для відчаю.

Прогулянка Хаві Лоаїзи

Залиште нам це фрагмент з поеми Антоніо Мачадо "Proverbios y Cantares" у Кампос-де-Кастілія.