ларрі

Містер Олімпія - Ларрі "Легенда" Скотт

У нашій новій «серії» перегонів ми хочемо простежити історію містера Олімпії через культуристів, які вже були під короною… або, як сказав Ларрі Скотт, «вони пережили восьме чудо світу».

Ларрі “Легенда” Скотт
Народився 12 жовтня 1938 року в Покателло, штат Айдахо
Місце проживання: Солт-Лейк-Сіті, штат Юта


Гонки:
1959 р. Айдахо - 1-е місце ОАЕ
1960 р. Каліфорнія - AAU, абсолютний переможець
1961 р. Тихоокеанське узбережжя - AAU I. місце
1962 Містер Америка - IFBB, абсолютний переможець
1964 Містер Всесвіт - IFBB, Абсолютний Переможець
1965 Олімпія - IFBB, 1 місце
1966 Олімпія - IFBB, 1 місце
1979 Гран-прі Ванкувер - IFBB,
1979 Diamond Pro Cup Канади - IFBB, 9 місце


Коли ми чуємо ім’я Ларрі Скотта, величезні, повні руки і неповторно круглі плечі блимають. Обидва - «твори» Джордіни. Під його впливом він почав використовувати проповідницький стенд, який сьогодні - не в останню чергу завдяки маркетинговій роботі Джо Вайдера - набагато більш відомий як "лава Скотта" за ім'ям Ларрі Скотта. Будучи Скоттом, пізніше це навчання базувалося на згинанні рук. Але свої легендарні круглі плечі Скотт зобов'язаний системі "вниз по шляху", пов'язаній з іменем Жиронди.
О, і Жиронда провів перший "семінар" у своєму тренажерному залі, де вони відверто поговорили про вживання строїдів, де найкращі спортсмени того періоду могли обговорити використання цих препаратів, спосіб їх введення ...
Зазначена лише випадково (для багатьох грамів на тиждень) доза, яку використовував Ларрі Скотт, "великий противник", за словами вічного другого Гарольда Пула, становила лише 10-15 мг діанаболу на день ...
У 1962 році Скотт став Містером Америкою, а потім у 64 MrUniverse. Тим часом, будучи "Ріффом" на "Muscle Beach Party" (для того, хто його бачив), він також завоював кіноекран.


Потім у 1965 році IFBB створив титул Містер Олімпія для культуристів-переможців Містер Всесвіт та Містер Америка. 19 вересня 1965 р. Перед 2500 фанатами Бруклінської музичної академії Гарольд Пул, граф Мейнард, впав на голову Ларрі Скотта - тодішній не просто фігурній короні.


Через рік, 9 вересня 1966 року, Ларрі був знову коронований перед Гарольдом Пулом, Чаком Сіпсом, Дейвом Дрейпером, Четом Йортоном та молодим Серхіо Олівою. Потім, маючи нагороду в 1000 доларів у руці та корону на голові, він оголосив, наводячи приклад Рокі Марчіано, що після досягнення всього, що міг, він піде на «вершину».


Ларрі Скотт був одним з перших культуристів, який свідомо подбав про своє харчування. Як Він сам сказав, "75-80% успіху в бодібілдингу залежить від харчування".
Сучасна популярність і поширення білкових концентратів пов’язано з його назвою. Його консультантом з питань харчування був Рео Х. Блер (справжнє ім'я Ірвінг Джонсон), як і Дон Хоуорт та багато відомих культуристів того часу.
Блер виробляв власний білковий концентрат, який також використовував Ларрі. Він сказав, що споживав півкілограма білкового концентрату на день, коли наполегливо тренувався, але чверть фунта - це мінімум з екстракту Блера. Він також “зміцнював” своє харчування попередньо перетравленими амінокислотними концентратами.
"Ми можемо розраховувати на додаткові результати, лише від організації, яка отримує додаткові послуги", - сказав він

Що стосується його тренувань, ми можемо зустріти найрізноманітніші твори. Мабуть, найнадійнішим джерелом є його книга "Loaded Guns". Це обов’язково для фетишистів Скотта 
Він тренувався шість днів на тиждень, періодично проводячи між прасками близько двох годин. Більшість м’язів рук і плечей донині залишаються легендарними. Його тренування були швидкими, цілеспрямованими та продуктивними, а в кінці серії часткові повторення його торгової марки.
Як він сказав, "Кожне повторення - це серія, і кожна серія - це повторення"

Навчання Ларрі Скотта:
Біцепс:
Одноручний прогинальний згин 6х6
У Superstar Дворучне проповідування з вигином 6x6
Провідний згин зворотного зчеплення за допомогою стрижня EZ 4x8
Трицепс:
Горизонтальний трицепс розтягується 6x8
У супергрупі Верхній шнековий трицепс розтягується на колисці 6x8
Кінний удар 4-6х8-10