Журнал Фонду діабету (ISSN 1586-4081)
Журнал Угорського товариства гіпертонії (ISSN.
Головна »Журнал» Діабет »Діабет 2018/3» Лише через Австралію
Завантажено: 07.05.2018.
"Діабет 1 типу - це не хвороба, яка може встановити обмеження щодо індивідуальних показників".
Ніл Маклаган - 37-річний австралійський батько сім'ї з двома дітьми, який працює митним агентом. Він живе з діабетом 1 типу вже 20 років, чутливий до глютену та має гіпотиреоз. Його пристрастю є дорожній велосипедний рух на великі відстані.
Він завершив свою подорож Австралією 13 квітня. Він хотів довести собі, що зміг пожертвувати на цей надзвичайний виступ та на організацію в Перті, яка підтримує молодих людей з діабетом 1 типу.
Через 20 днів з Перту в Сідней
Дистанцію 4011 км він пройшов повністю сам, без супроводу та автомобіля, що відслідковував. Всього він провів на велосипеді 177,7 години, в середньому 9 годин на день. Налларбор, дорога, яка також перетинала рівнину площею 200 000 км 2, мала боротися зі стихією в незаселених, закритих районах; викликана високими температурами, сильним противіром, ізольованими районами, де він не міг розраховувати на допомогу, і великими відстанями між пунктами постачання: йому довелося їздити на велосипеді 250 кілометрів протягом декількох днів, щоб дістатися до наступного пункту постачання. Максимальна відстань, яку йому довелося проїхати між двома населеними пунктами, становила 195 км.
Через обтяжуючі обставини, крім фізичної підготовки, потрібно було чітке планування, що охоплювало найдрібніші деталі. Особливо важливо було забезпечити потрібну кількість води. Через велику відстань продовольчі товари не могли бути забезпечені скрізь при дорозі, тому йому довелося відправляти посилки поштою до стратегічних пунктів.
Що спонукало нас досягти цілі вище середнього?
Він завжди хотів жити в тому ізольованому місці, без допомоги, щоб процвітати самостійно. Його особистою метою було також підвищити рівень обізнаності серед молодих людей із діабетом 1 типу та зібрати пожертви для Центру підтримки сім’ї для діабетиків 1 типу в Телетоні в Перті. Його подорож також була успішною в цьому плані, коли австралійські долари були зібрані за центр.
Він вважає роботу центру надзвичайно важливою: він надає підтримку з боку однолітків та психологічну допомогу молодим діабетикам та їхнім сім'ям на додаток до клінічної спеціалізованої допомоги. У молодому віці Ніл отримував незначну підтримку з боку однолітків, тож почувався виключеним, самотнім. За його досвідом, з підлітком особливо важко боротися, приймаючи це хронічне захворювання, оскільки кожен прагне себе в цьому віці. Багато разів він почувався вразливим, ізольованим, багато разів боявся хвороби. Він також мав труднощі з доступом до належної медичної допомоги.
"Не дозволяйте діабету 1 типу визначати вас!"
На його думку, це не хвороба, яка може обмежити фізичну працездатність. Діабет вимагає постійної уваги, особливо при великих фізичних навантаженнях, оскільки рівень цукру в крові може швидко змінюватися. Він вважає, що, задокументувавши свою подорож, він довів, що ми можемо досягти таких результатів завдяки постійному контролю глюкози. Завдяки своєму спонсору Dexcom G5 Mobile постійно контролювався, щоб забезпечити підтримку діабету навіть в екстремальних умовах.
Раніше їзда на велосипеді означала для нього непередбачувану зміну рівня цукру в крові та подій, які були наслідком цього. Завдяки пристрою Dexcom він зміг успішно контролювати рівень цукру в крові. Апарат дав йому відчуття безпеки, який показує зміни рівня цукру в крові в режимі реального часу вдень і вночі.
Спеціальна дієта: дієта з низьким вмістом вуглеводів та жирів
Визначення дієти було визначальною частиною підготовки. Він обрав корисну дієту з низьким вмістом вуглеводів, споживаючи їжу з великою кількістю листових овочів, білка зі здорового джерела та великою кількістю корисних жирів. Під час планування він також повинен був переконатися, що він може їсти правильну їжу в зонах щоденного відпочинку, і власники ресторанів дуже охоче і охоче допомагали йому. Склад його дієти не відповідає основній лінії Австралійської асоціації дієтологів, і більшість бігунів на довгі дистанції також не вірили, що вони їли смажену яловичину та овочі, перекушуючи горіхами макадамії.