Ми відзначаємо природну різноманітність тіла у всіх його формах

І ми пам’ятаємо небезпеку, яку деякі дієти становлять для здоров’я

З 1992 р. Кожного 6 травня Міжнародний день без дієт. Концепція, що виникла з рук британської феміністки Мері Еванс Янг коли він вирішив боротися з промисловістю дієтичних продуктів. Причина? Попереджайте суспільство про психічні проблеми та розлади харчової поведінки, які вони можуть спричинити.

міжнародний

Використання харчових добавок, одержимість досягти "ідеальної ваги" або звичка виконувати знамениту "операцію бікіні" - це деякі фактори, які підкреслюють потребу багатьох у досягненні канон краси це далеко від реальності. Таким чином, це свято має на меті привернути увагу населення та підвищити обізнаність про небезпеку, яку несуть деякі дієтичні процеси, крім того, щоб відзначити різноманітність тіл, якими б вони не були, пропагуючи важливість розвитку доброї самооцінки та включаючи вживання їжі рекомендації, здорові в нашій повсякденності.

Дієти диво?

Існує? З чого він складається? Чи шкідливі вони для здоров'я? Які наслідки вони роблять в нашому організмі? Це питання, які переслідують голови багатьох, кого спокушають після різдвяних надмірностей або з приходом літа. І тепер, з обмеженими можливостями, вони можуть відростати, щоб легко скинути ті зайві кілограми, які з’являються на вазі. У цьому першому подкасті ви знайдете те, про що вам потрібно знати детокс-дієти з дієтологом та дієтологом Айтор Санчес Гарсія в Це мені звучить звично. Полудень Сьюдадано Гарсія.

Аналіз: Детокс-дієти

Не виключено, що виключення вуглеводів з раціону є однією з основних передумов, яку ми знаходимо, коли вирішуємо сісти на дієту або коли відвідуємо невідповідні центри. Гідрати та білки - це царі нашого наступного аудіо "Доктора за викликом" із лікарем Хав'єр Салас у півня, що не зупиняється.

Півень, який не зупиняється - Лікар за викликом: «Міфи про дієти» - Слухай зараз

Лавина реклами, коментарів та реклами продуктів, що спалюють жир, у певний час року може помутніти нам очі і заважати нам діяти розумно, коли йдеться про бажання схуднути. Діаніна XL дає нам зрозуміти на випадок сумнівів: вони марно витрачають гроші і, головне, здоров’я. Вона запевняє, що її обманули, коли була молодшою, і попереджає нас про свою небезпеку. Крім того, це нагадує нам, що ми не повинні приймати таблетки без рецепта.

Півень, який не зупиняється - Діаніна XL: «Таблетки для схуднення» - Слухай зараз

У ці тижні ув'язнення, які ми настільки обізнані про мережі, Діаніна XL попереджає нас про жорстокості, які циркулюють в Інтернеті та не сприяють покращенню нашого здоров’я. Остерігайтеся "диво-варварство", вони не існують і небезпечні.

Півень, який не зупиняється - Діаніна XL: "Чудо звірства"

Як за станом здоров'я, так і з естетичних причин, дотримання певного типу дієти поширене серед мільйонів людей. У Futuro Abierto ми бачимо, як експерти роками попереджають нас про необхідність віддавати себе в руки справжніх фахівців, оскільки гра з їжею без належних знань може поставити під загрозу наше здоров’я.

Відкрите майбутнє - моя остання дієта - 26.01.14 - слухайте зараз

"Гордофобія"

Багато людей страждає саме через соціальне неприйняття тіла, яке не відповідає обумовленим канонам краси. Дискримінація, яка погіршує самооцінку людей, які її страждають, і яка діє через неповноцінність. Існує соціальне відчуження, а також різноманітність органів.

В Артесфера, Магдалена Пінейро розповідає нам про свою книгу 10 криків проти гордофобії, де надсилає гучне і чітке повідомлення про встановлені канони краси. Крім того, через соціальну критику він попереджає, що товстість - це лише характеристика, і набагато менше, це повинно бути пов’язано із образою. Вона має ступінь філософії, ступінь магістра з гендерних досліджень та політики рівності та співзасновник платформи Зупиніть Гордофобію. Дізнайтеся більше в подкасті програми.

Artesfera - 10 криків проти гордофобії - 16.07.19 - слухайте зараз

Проблема набуває великих масштабів у таких країнах, як Ірак, де на кількох професіоналів із світу краси було вбито за недотримання соціальних канонів. Жінки, яким погрожували смертю. І погрози, які в підсумку виконуються, як це було у випадку з іракською моделлю Тара Фарес у 2018 році.

П’ять континентів - В Іраці вбивають жінок за порушення канону, встановленого чоловіками - Слухайте зараз

Фобія в художній літературі? Чорна вдова з Студії Marvel нещодавно викликав суперечки. Перед його прем'єрою користувачі Інтернету, побачивши трейлер, вже звинуватили Marvel у заохоченні до "гордофобії". Жартівливий коментар про тіло одного з героїв викликав суперечки. І звинувачення.

Діаніна XL присвячує свій розділ цій темі в El gallo que no cesa.

Півень, який не зупиняється - речі Діаніни XL: Гордофобія в Marvel? - Слухай зараз

Насолоджуйтесь кожним укусом

Наша дієта, Середземноморська дієта, Це одне з найповніших, що існує. Справжня спадщина, яку ми маємо в Іспанії і якій заздрять багато інших країн. Багатий фруктами та овочами, зменшення споживання червоного м’яса та вуглеводів, велика кількість води та фізичних вправ. Це правда, що стрес або ритм життя, які ми ведемо щодня, не завжди дозволяють нам підтримувати достатньо збалансоване харчування, і ми змушені змінювати спосіб харчування. Ми повертаємось до Відкритого майбутнього, щоб послухати експертів.

Відкрите майбутнє - Середземноморська дієта - 22.03.20 - слухайте зараз

І якщо ви думаєте усунути ті зайві кілограми, які нам дав ув’язнення за цей час, слухати фахівців завжди буде успіхом. Ми повертаємось до початку року в. Це не просто будь-який день із дієтологом Хуліо Басульто, коли він дав нам поради зменшити вагу, яку ми набрали на Різдво. Так, здоровий.

Здорова втрата ваги - Хуліо Басульто - 'Vida sana' - Слухай зараз