Сире, органічне, палео. Сучасні вислови, які дедалі частіше з’являються на нашій кухні та в їдальнях братиславських ресторанів. Ми те, що їмо. А хто не хотів би бути здоровим і здоровим? Ну, купувати їжу з ярликом "органічно" недостатньо. Прийняття звичок здорового харчування важливо з раннього дитинства.
І тепер професіонали можуть допомогти вам придбати такі звички у дітей. Вже цієї суботи в додаткових приміщеннях Jem на Старій Ринковій площі відбудеться нульовий рік конкурсу до шкіл, Міжнародний день харчування, і разом з цим унікальна можливість внести свій внесок у навчання дітей про здорове харчування та щасливіший спосіб життя .
Протягом завтра на Старому ринку відбудеться розважальна та освітня програма, яка також включатиме кулінарну школу і в якій ви також зможете взяти участь. Нагорода? Кращі харчові звички для вас та ваших дітей, завдяки чому вони зможуть надавати пріоритети здоровій та якісній їжі в майбутньому.
«Головною темою заходу будуть напої та фізичні вправи на підтримку боротьби зі збільшенням ожиріння серед дітей, що також є частиною кампанії Міністерства охорони здоров’я Словацької Республіки - Національного плану дій щодо запобігання ожирінню на 2015-2025 роки. на випадок гарної погоди також на вулиці перед ринком на площі СНП », - інформує Джем інших.
Протягом суботи ви також можете взяти участь у конкурсі на «ТОП десятку - найздоровішу, найкреативнішу та найсмачнішу десятку» та виграти цікаві призи.
Сьогодні також тема здорового харчування. Ми відзначаємо Всесвітній день їжі та харчування. З цієї нагоди Bratislava24.sk пропонує вам рецепт здорової каші для сніданку з рисових пластівців.
1,5 склянки рисового молока
Півсклянки рисових пластівців
1 чайна ложка кленового сиропу (або меду або агави) - може не бути
Малина свіжа/заморожена (або будь-які інші фрукти)
Горіхи кеш'ю (або насіння конопель або інші горіхи)
Нехай молоко нагріється, промийте рисові пластівці теплою водою, а потім покладіть їх у вже тепле молоко. Змішайте і дайте закипіти. Готуйте при перемішуванні, поки пластівці не стануть м’якими. Приблизно 6-7 хвилин. Додайте до верху скибочку вершкового масла, накрийте кришкою і дайте йому відпочити дві хвилини. Тим часом ми миємо малину, видавлюємо більше половини, а решту залишаємо цілими.
Покладіть кашу в миску, перемішайте її, полийте кленовим сиропом, додайте малинову суміш, цілу малину та горіхи кешью. Подавати ще теплим. Якщо під час варіння каша здається занадто густою, ми все одно можемо додати молоко. І навпаки, якщо вона здається занадто тонкою, ми додаємо пластівці. (Фотографію можна знайти у фотогалереї)