Всі ми в якийсь момент страждали діареєю; Вони можуть бути пов’язані з різними причинами і можуть тривати від 2 до 3 днів і навіть тривати більше тижня.
Але якими б не були причини та тривалість діареї, вони викликають загальне марнотратство та зневоднення.
Ми завжди рекомендуємо звернутися до лікаря перед патологією, але ви також можете взяти до уваги деякі рекомендації та рекомендації, які нам допомагають.
Нижче ми пояснюємо м’яку дієту, рекомендовану на випадок діареї, та деякі рекомендації, яких слід дотримуватися.
Завжди пийте багато рідини, бажано води або оральної сироватки або ізотонічних напоїв, щоб замінити рідини та мінерали. .
ІНШІ РЕКОМЕНДАЦІЇ
1. - Оливкову олію слід використовувати як заправку
2. - Хліб можна їсти під час усіх страв
3. - Не можна використовувати соуси, приправи або оцет.
4.- Завжди уникайте сирої їжі (овочі, фрукти ...), усі варені, приготовані на пару або запечені ...
5. - Їжте мало кількості
6: -Помірковати їжу в їжі
7. - Уникайте дуже холодної або дуже гарячої їжі.
8.-Відпочивайте приблизно 20 хвилин після їжі.
9.-Уникайте пити воду під час їжі.
У наступні дні (принаймні 7-10 днів лише на м’якій дієті) ви повинні додати: яловиче філе, куряче або індиче стегно, кролик, трохи блакитної риби, наприклад морського ляща, морського окуня, імператора, форелі, і їх можна готувати на грилі.
Додайте пшеничні макарони, такі як макарони або спагетті ....
Додайте шинку серрано, сушену корейку
Додайте сир
Протягом наступних днів (5-7 днів) і за умови переносимості: вся риба, каракатиці або кальмари або молюски, картопляні омлети, деякі бобові культури, такі як нут та сочевиця (якщо вони погано переносяться в пюре), варений рис (без варення) білий), макарони, приготовані з невеликою кількістю жиру, трохи сирих фруктів (груша, персик, яблуко, уникаючи найбільш волокнистих, таких як ананас або дуже кислий (апельсин), овочі та овочі, поступово вводячи трохи салату.