Рецепт, який ми пропонуємо сьогодні, ідеально підходить для урочистих випадків.
Харчова інформація
Починаємо з підготовки овочів: баклажани нарізаємо невеликими шматочками, а цибулю-порей подрібнюємо. Почистіть помідор від шкірки і видаліть насіння. Ми розколюємо його і обсмажуємо разом з рештою овочів на сковороді з оливковою олією.
У салатниці ми змішуємо фарш з обсмаженими овочами. Додаємо яйця і перемішуємо. Тепер додаємо столову ложку панірувальних сухарів і ще одну помідор. Приправте за смаком і додайте материнку.
Добре перемішайте і викладіть у форму для запікання. Випікайте 40 хвилин при 200 градусах у розігрітій раніше духовці і давайте їсти!
Супроводжуйте цей торт більше овочами або пюре. Тож у вас буде дуже повне меню.
Телятина - це нежирне м’ясо, тому воно зазвичай входить до більшості дієт для схуднення. Зокрема, філе - це дуже знежирена частина тварини. З поживного складу цього м’яса виділяється його внесок білками високої біологічної цінності, вітамінами групи В та мінералами, такими як залізо та цинк.
Овочі, такі як баклажани, мають низький вміст калорій, оскільки містять багато води. Не вистачає клітковини, за винятком невеликої кількості в шкірці та насінні.