м'ята перцева, також відомий як м’ята або свята трава; Це жвава трав’яниста рослина, яка з приходом зими її стебла і листя засихають, але її коріння все ще живі під землею, а з приходом весни вони знову проростають.
Це одна з найбільш часто використовуваних рослин у фототерапії; з тієї ж родини, що і м’ята, з більш насиченим смаком, світлішим кольором, а також дуже освіжаючим.
Його вживання дуже поширене на кухні, головним чином для ароматизації страв та деяких напоїв; але і в природній медицині завдяки своїй чудовій дії як домашній засіб від багатьох проблем зі здоров’ям і навіть для виробництва парфумерії.
Прибуток:
- Освіжаючий: Ментол має охолоджуючі властивості та покращує кровообіг, дозволяючи більшій кількості крові надходити до шкіри, де випаровування її швидше освіжає.
- Велика травна сила: Це одна з найвідоміших якостей. Її споживання ідеально підходить, коли ми важко перетравлюємо їжу, оскільки це стимулює виділення жовчі та шлунку. Він також має чудові спазмолітичні та ветрогонні ефекти, що робить його корисним при коліках та метеоризмі.
- Умови дихання: Багатий ментолом, він має велику силу та відхаркувальну дію. Регулярне вживання допомагає у випадках інфекцій, грипу та застуди, впливаючи на дихальну систему та покращуючи її.
- Антисептичні якості: Містить поліфеноли та ефірні олії, які сприяють його противірусному, протигрибковому та знеболюючому дії. Тому його можна застосовувати при проблемах з ротовою порожниною, ангіні, алергії та висипаннях на шкірі, ранах і навіть деяких видах опіків.
- Розслаблюючі властивості: Він має дуже ефективні компоненти, коли мова йде про лікування нервових, тривожних або стресових проблем, допомагаючи відновити спокій абсолютно природним чином. Приготування настою перед сном забезпечить розслаблюючий та загальнозміцнюючий відпочинок.
- Знімає головний біль: і навіть мігрені, завдяки своїм протизапальним та знеболюючим властивостям, які знімають дискомфорт та біль. Це також допомагає заспокоїти менструальні болі.
- Усуньте неприємний запах з рота: Ментол, один з його основних компонентів, чудово підходить для цього, допомагаючи зберегти дихання свіжим і чистим.
Ця проста рослина має безліч застосувань, і найкраще, її може вживати кожен, від наймолодшого до найстаршого, але робити це потрібно помірковано, уникаючи великої кількості.
Ніколи не заважає знати про переваги, які можуть принести нам лікарські рослини, загалом, оскільки з ними ми не будемо страждати від будь-яких побічних ефектів; але це до тих пір, поки вони використовуються під наглядом професіонала та з відповідальним споживанням.