схуднути

Стиглі гранати мають темно-червоний до коричневого кольору. Чим більший плід, тим соковитіша м’якоть. Шкірка повинна бути дуже гладкою і блискучою, без слідів.

Є фруктом багатий поліфенолами та іншими антиоксидантами, що робить його великою силою в цьому відношенні, втричі вищою, ніж вино, апельсин, зелений чай або яблуко.

Це фрукт, який з тих пір може бути включений в дієти для схуднення містять дуже мало калорій і мало вуглеводів. Він багатий водою і клітковиною і забезпечує нас такими мінералами, як калій, магній або кальцій; такі вітаміни, як С і провітамін А; та інші антиоксидантні сполуки, такі як дубильні речовини, флавоноїди, щавлева кислота, яблучна кислота тощо.

Завдяки своєму складу ми забезпечує кілька переваг для здоров’я:

  • Полегшує стійкий кашель.
  • Це сечогінний засіб, що уникає затримки рідини.
  • Він має велику проносну силу, тому запобігає запорам і регулює кишковий транзит. Це також допомагає, усуваючи кишкові паразити.
  • Зміцнює імунну систему, підвищуючи захисні сили.
  • Регулює артеріальний тиск.
  • Має протизапальну та антикоагулянтну дію.
  • Це протираковий засіб.
  • Знижує ризик дегенеративних та серцево-судинних захворювань та знижує рівень холестерину.
  • Він показаний у випадках залізодефіцитної анемії.

Це вишуканий і смачний фрукт, освіжаючий і дуже декоративний. Її червоні боби можна використовувати для прикраси деяких страв. Щоб включити його у свій раціон, ви можете приймати його як свіжі фрукти, в салати, додаючи в салати, у йогурти, у смузі чи соки, супроводжуючи м’ясні страви (у соусі) та прикрашаючи солодкі десерти.