Опис

Вся їжа містить 427 ккал - 19 г білка, 12 г вуглеводів, 32 г жиру і 8 г клітковини

цвітної

Резюме

Порції Час підготовки Час приготування/випікання Загальний час

Інгредієнти

шматокцвітна капуста
2штукяйця
1щіпкасіль
1столова ложкаолія

Інструкції

Запарити половину головки цвітної капусти. Змішайте занурювальним міксером до стану кашки, обережно посоліть і змішайте два цілих яйця.

Покладіть папір для випічки на деко і натріть його маслом. Маленькими млинцями ставимо ложкою. Поставити в духовку, нагріту до 150 градусів, і випікати 10-15 хвилин. Обережно переверніть і випікайте з іншого боку ще 10 хвилин.

Подавайте з відповідними овочами, сирими та вареними.

Цвітну капусту також можна відварити у воді. Однак у такому випадку ми повинні дати йому капати ретельно, в ідеалі віджати рушником.

Примітки

Млинці дуже м’які. Я спробував спочатку попрацювати на сковороді, але, на жаль, їх не вдалося повернути. Це пішло обережно в духовці.

Рецепт призначений для великих любителів цвітної капусти:)