З моменту зародження людства зразком жіночої краси протягом мільйонів років є модель пишних жінок.
Але з кінця Другої світової війни нав’язана протилежна модель, яка вже повністю вкорінилася, що красива жінка повинна бути стрункою.
Якщо це не так, у вас є дієти та фізичні вправи як альтернатива схудненню.
Але це все дещо складно.
Давайте вивчимо цю тему ...
Поточна модель краси є довільною, немає раціонального критерію, за яким це є домінуючою моделлю краси. Жінки (і чоловіки) з тіла з злітно-посадкових смуг, просто вони становлять 5% жінок планети і вони такі через своє генетичне успадкування. Решта, 95% людей, мають різні тіла за формою та розмірами.
Структура худість переважає те, що є меншістю і маргіналізує більшість. Іншими словами, нинішня модель не поважає 95% жінок, які мають відмінне тіло від нібито прекрасного.
Крім того, хто каже, що пишна жінка не є привабливою?
Ми не були Мерилін Монро, Софія Лорен чи Сара Монтіель?
Цю модель краси мільйони жінок сприймають як нормальну чи природну з раннього віку через тиск ЗМІ, реклами, жіночих журналів та інтереси мільярдної галузі, збагаченої цією моделлю.
Те, що кожне суспільство нав'язує як модель краси, відповідає соціальним та економічним інтересам цього моменту.
Парадокс полягає в тому, що чим більше прав досягнуті жінками, тим гірші їхні стосунки зі своїм тілом, вагою та харчуванням.
Мільйони жінок щодня витрачають багато енергії на схуднення, і вони погано почуваються про своє тіло і про себе. Вони сприймають їжу як небезпечну, оскільки можуть набирати вагу і їх потрібно контролювати.
Уявіть на мить, що вся ця енергія, що використовується щодня, присвячена повному прожиттю вашого життя, зміни була б колосальною.
Відповідь полягає в тому, щоб зайняти критичну та розумну позицію щодо поточної моделі краси та вирішити, чи дійсна вона для мене та чи хочу я продовжувати її припускати.
Ще одне важливе питання - схуднення.
Кожне тіло різне, а форма і вага обумовлені генетичним успадкуванням.
95% жінок більше, ніж можливо, чого вони не досягають за допомогою дієти та фізичних вправ, щоб мати струнке і ідеальне тіло, яке їм кажуть, що воно повинно мати.
Також кажуть, що для здоров’я доводиться худнути. Наукові дослідження вказують на те, що люди товсті, здорові, здорові та тривалість життя рівна або більша за тих, кого вважають нормальною вагою.
Трохи більше наукової інформації я вже розповідав в інших повідомленнях, які є численні дослідження показують, що дієти не працюють довгострокові та мають ефект відскоку.
Якщо трапляється, що ви харчуєтеся надмірно і маєте зайву вагу, рекомендую не робити дієти, вони не працюють, ви витратите свій час і гроші.
Що працює?
Харчуйтеся здорово і рухайтеся, слухайте тіло і поступово регулюйте вагу.
Їжте, коли фізично голодні, і припиняйте їсти, коли відчуваєте ситість. Якщо ваші емоції спонукають вас до запою, ви можете навчитися керувати ними, щоб уникнути запою, коли вам погано.
Пам’ятайте, що худість - це просто такий спосіб, який може вам зашкодити.