Останнім часом багато знайомих облич почали вихваляти палео-дієту. Вони називають це причиною свого здоров’я, краси та красивої фігури. Однак навіть у цьому випадку медичні працівники рекомендують мати відкриті очі. Ця дієта також має свої переваги.
Як у доісторії
Дієта Пелео побудована на ідеї, що наше тіло працює найкраще, коли ми харчуємось так, як це робили наші предки. Тому її ще називають печерною дієтою.
Кендіс Свейнпол, Ірина Шаїк та Карлі Клосс, Джастін Гелбан піддалися цьому і стверджують, що вони найкраще працюють із усіх видів харчування.
Кажуть, що це допомагає проти алергії, ожиріння та раку та доводить, що людський організм не запрограмований їсти каші, бобові та молочні продукти.
Тільки м’ясо, риба та овочі
Перехід на палео дієту означає обмеження раціону лише тими продуктами, які були доступні в доісторичні часи. Тому ця дієта в основному заснована на споживанні м’яса, риби та овочів.
Користь цієї дієти незаперечна, коли мова йде про споживання необробленої їжі, але експерти зазначають, що в ній дуже мало кальцію та вітаміну D.
Крім того, тривала дієта може підвищити рівень холестерину в крові.
- Її полюбили Карла Бруні та Жаклін Кеннеді-Онассіс Перші дами не дозволили цю дієту
- Мері Барталос та інші розумні словаки не можуть відмовитись від бродіння. Навчіться випікати прямо з
- MaxSport Bar Paleo Barbar какао та лісовий горіх 50г - Упаковка
- Моделі Victoria’s Secret готуються до шоу Як найдосконаліші тіла на планеті працюють одне з одним
- Моделі та їх чоловіки на вибір