Влітку ми зазвичай п'ємо більше, і не тільки як частина необхідного зволоження, а тому, що сезон сприймає це майже неявно. Спекотно, у вас більше вільного часу, терас багато ...

літні

Що ще, ми п'ємо напої, які не вживаємо решту року, або принаймні не стільки. Tinto de verano, horchata, slushies - це класика ...

Але чи жирні ці літні напої? Ну, деякі роблять, а інші, які, на нашу думку, жирували, виявляється, навряд чи це роблять. Існує багато помилкових міфів про напої.

Зрозуміло, що для боротьби зі спрагою та сприяння зволоженню найкраща вода, яка також має калорії, а отже не тільки не товстіє, але й сприяє виведенню токсинів.

Але по телевізору нас продають Напої як універсальний засіб для втамування спраги, і правда полягає в тому, що майже всі спрагують, а також у них хороша жменька калорій: 132 банки на 33 кл, переважно цукру.

Все-таки сода має більше калорій, ніж сода пиво, хоч би скільки більшість думали інакше і говорили про «пивні шкембе», а не про «содові шкембе». Тростина в 25 кл має лише 88 калорій, і якщо ми змішаємо його з содою, щоб зробити його прозорим, ще менше, приблизно 60 калорій. Якщо його змішати з лимоном, калорії збільшуються до 125, так само, як класика класики цього сезону, тінто де верано.

слуші, Зі свого боку, вони не такі жирні, як вважають більшість, хоча в них багато цукру: вони дають трохи 150 калорій на склянку 25 мл.

Звичайно, більш недавня класика, мохіто, може дати вам до 200 калорій на 25 кл. І це коли напої містять алкоголь споживання калорій, як правило, зростає.

Що може здивувати найбільше нешкідлива на перший погляд горчата, ще одна літня класика, особливо в Леванте. У горчатах рівень калорій майже піднімається. На кожні 33 мл ми будемо вживати більше 230 калорій, 12% цукру та 2,4% жиру. Тож стежте за тим, щоб не перестаратися, бо це може бути найпотужніший літній напій за калорійністю, принаймні найпоширеніший.

Більше немає. Якщо ви хочете охолодитись влітку, припинити спрагу і не набирати вагу, найкраще - це вода. Решта напоїв розподіляє їх, знаючи, наскільки вони відгодовуються, і будьте дуже обережні з горчатами, бо якщо ви перейдете, ви помітите.