Посилання для молодих та спортсменів, особиста історія для старших!
Я СПАДАЮСЯ, ЩО МОЄ ПАЛЕОСЛУЧЕННЯ - НАДІЯ, ЩО ВІДОМО БАГАТО. Характеризується змішаним харчуванням, відсутністю насіннєвого шроту та використанням у всьому натуральних інгредієнтів. Члени сім'ї чоловічої статі особливо добре встановлені. Поступки можна робити порівняно з тенденцією Сенді.
Я в іншому випадку. Я знову взяв чергу. Я також раніше приймав їжу LeangaIns і кетоген окремо. 1. Добре іноді переодягнутися, 2. Бувають випадки, коли мені доводиться, бо я застряг.
У моєму підході піст скорочується до 8:16 ранку на день, що, на мій погляд, є ідеальним компромісом для використання переваг голодування без негативних наслідків. Отож одного дня я залишаюсь із 8-годинною відпусткою, я маю 2 рази їсти - на 11 годин легше вранці та на 6 годин важчу їжу вдень, щоб легко переносити до 11 наступного дня. Я також проводив цілодобовий піст раз на 19 днів. Ніхто не любить писати про його вік, але крім моєї хвороби, мені навіть 66 років. У мене були свої палеосистеми протягом двох з половиною років, коли я нарешті набрав надмірну вагу настільки, що я міг рухатися. З неймовірним імпульсом я кинувся в рух, але все одно не втратив достатньо, щоб не страждати ожирінням. Десь на ногах, десь на кулачку. Сьогодні все знову добре. Моя імунна система зараз не така міцна, як мені «26», як у «20», я навіть «проковтнула» в басейні інфекцію холі, з якої дуже гірко вибралася. Моя кишкова флора спалахнула. Пробіотик з Ченом прибл. Я поправився за 3 місяці.
Я все життя страждав ожирінням із зменшенням pm.-гормону. Я відчуваю, що продовжую свій спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів у палео і пов’язую це з великою кількістю рухів - ходьбою, плаванням, зумбою, в даний час їзда на велосипеді, о так. - і 300 мкг гормону тироксину. - БЕЗ ДОЛГОСРОЧНОГО ЕФЕКТУ.
Мій поточний план полягає в тому, щоб підтримувати ритм Leangains і перекодувати моє тіло з печіння на основі інсуліну на операцію кето печінки.
Я продовжую свій новий спосіб життя протягом 14 днів, і кг, який я відновив, тане 😀 - 21.05 я виявляю, що за 72 дні кетогенізації 3 із 9 кг, які я спочатку повернув, повернулися, але зараз я зберігаю свою вагу.