Ділові теми

  • бути чудовим менеджером
  • легко досягати цілей
  • для управління стресом і тиском
  • керувати організаційними змінами
  • бути мотивованим
  • ефективно спілкуватися
  • мають чудове управління часом
  • мають чудові показники
  • вміти мотивувати підлеглих
  • обробляти критичні бесіди
  • вміти сперечатися

Теми кар'єри

  • ходити на роботу посміхаючись
  • з нетерпінням чекаємо досягнутих результатів
  • знайти сенс у роботі
  • Я хочу змінити кар’єру
  • Шукаю підходящу роботу
  • Я хочу продавати на ринку праці
  • Я хочу досягти успіху в процесі відбору
  • Я випускник - з чого я починаю
  • Я втратив роботу
  • залишаючи роботу

Життєві теми

  • конфлікти в партнерському житті
  • труднощі у вихованні дітей
  • Шукаю відповідного партнера
  • Хочу схуднути
  • Я хочу харчуватися здорово
  • Я хочу бути у формі
  • Я хочу займатися спортом
  • Я шукаю свою місію

розпочати

Я рекомендую свої ранкові звички та пристосовую їх до ваших потреб для найкращого результату. Почніть завтра вранці і займайтеся щонайменше 21 день поспіль, щоб оволодіти цими звичками та стати частиною свого життя.

Я встаю щоранку о 5:00 та кілька днів о 4:30, бо для мене дуже важливо налаштувати такий розум, тіло та душу на новий день. Звичайно, встановлюйте час відповідно до вас. Я досі дотримуюсь, що школа - це також час, коли діти повинні бути в школі. Тож я віднімаю, скільки часу мені потрібно для себе.

І важливо знати, що «Я» - рання птах.

СВІДОМИЙ ДУШ
Я починаю зі свідомого т.зв. уважний душ. Для мене душ для душу - це форма очищення, пробудження до нового дня, і я також практикую уважність. Я тут і зараз, і мої думки не впадають у мій календар чи інші заходи, які чекають мене того дня. Я повністю сприймаю воду на своєму тілі, харчуюся джерелом, очищаю чакри та ауру.

ДЯКУЮ ДЯКУЮ
Прокинувшись, я свідомо дякую тобі за пробудження та за наступний день у моєму житті. Я свідомо і голосно дякую вам за все і всіх, хто у мене є в житті. Я прямо вголос називаю все, за що я вдячний від щирого серця. З самого початку, коли у мене з’явилася ця звичка, я записував її в щоденник, а потім читав уголос. Тож я закріпив свою вдячність на свідомому рівні і особливо емоційно пережив кожну подяку.

АФІРМАЦІЇ
Що таке твердження? Підтвердження (латиною) може бути:
позитивне твердження, твердження, запевнення, переконання, визнання, запевнення, підтвердження істини.
В ідеалі добре починати зі слова "Я" і завершувати його на власний розсуд. У мене щодня бувають різні твердження. Відповідно до того, що мені потрібно і хочу встановити більше в собі і тим самим переконати розум у його правдивості.
Деякі мої твердження такі: я задоволений собою. Я здорова і успішна жінка. Я чудова дружина і мама. Я успішна бізнес-леді. У мене є підтримуючий чоловік. У мене є робота, яка наповнює і розвиває мене внутрішньо. Я живу в достатку і достатку.

МЕДІТАЦІЯ
Важливо зазначити, що ви можете медитувати в сидячому або лежачому положенні з музикою або без музики, або проводити медитацію з певною метою чи ні. Для мене метою медитації є заспокоєння розуму, заземлення та підключення до власного джерела енергії. Тиждень тому я закінчив свою 21-денну медитацію через Діпака Чопра англійською мовою на тему достатку. Зараз я також продовжую проводити медитацію під керівництвом щодо розвитку та підтримки свого бізнесу. Є багато ресурсів та можливостей, будь то музика для медитації, керована музика тощо. Важливо почуватись комфортно під час медитації і нічого не робити, щоб додати сили. Я займаюся медитацією більше 5 років, і я знаю, що початки є складними, а також поки ви не знайдете свій стиль і те, що вам підходить. Також від вас залежить, яку тривалість медитації ви виберете. Ідеально починати максимум з 10 хвилин на день. Я медитую 35 хвилин вранці.

ВІЗУАЛІЗАЦІЯ
Цей пункт є частиною мого ритуалу вдячності, а також медитації і дуже важливий, тому я пишу його окремо. Таким чином, це пов’язано з ритуалом вдячності, коли необхідно візуалізувати кожну подяку та емоційно її відчути. Те саме стосується медитації. Візуалізація підтримує розум в обох випадках у позитивному розумі. Як каже Будда: «Все - це розум. Що б ти не думав, ти станеш ".

ЧИТАННЯ
Я застосовую цю звичку переважно на вихідних. Я читав різні професійні книги, і відповідно до настрою відкрию ту, яку хочу, і Всесвіт завжди направить мене до тієї, яку мені просто потрібно прочитати. Протягом тижня я компенсую це позитивними думками, які надходять на мою електронну пошту, або якщо я налаштував сповіщення через instagram.

ПИСАННЯ
Я рекомендую це всім, хто не має звичок і хоче розпочати. Я почав писати, щоранку писав подяки, твердження, а також усвідомлення медитації. Він підходить для підтвердження та реалізації багатьох ідей. Пізніше все стає частиною свідомого буття та повсякденного життя.

В кінці.

Якщо ви хочете встановити власні звичаї чи ритуали, я рекомендую починати лише з одного виду діяльності і застосовувати його щодня протягом принаймні 21 дня, принаймні так говорять статистичні дані та опитування. Потрібно 21 день, щоб звичка стала частиною нашого повсякденного життя, переписуючи наші моделі поведінки. Я віддаю перевагу 30 дням, як це у мене вийшло.

Я вірю, що мене надихнуло, і ти розпочнеш свій ритуал завтра!

Гарного початку нового тижня.