Харчові цінності:
-
15 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 45 калорій 7 г вуглеводів 1 г жиру 2 г білка
Опис:
Вам подобається здорова м'ясна їжа без пітливості? 😉 Тоді не дивіться далі, бо ви знаходитесь у правильному місці! Ми пропонуємо вам супер смачні млинці, для яких потрібно лише 5 інгредієнтів, мінімум часу і задовольнять ваші голодні животи, навіть без м’яса. 🙂
Сирі матеріали:
борошно з спельти
тертого вершкового масла гарбуза
Підхід:
У мисці я змішав тертий гарбуз, борошно з спельти, яйця, подрібнений свіжий базилік і сіль (можна також додати чорний перець і розтоплений часник). Я розігрів на сковороді оливкову олію і зробив млинці меншого розміру. Я смажив 2-3 хвилини до золотистого кольору з кожного боку.
Подається з білим йогуртом та свіжим базиліком.
Далі Фітнес-рецепти
Бурякові млинці з козячим сиром, дитячим шпинатом та волоськими горіхами
Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.
Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂
Вас викраде рецепт.
Смачна блискавична паелья з Іспанії
Літо, сонце, море ... спогади про популярні пляжі, відпочинок та місцеву їжу. Я також люблю згадувати сонячну Іспанію вдома після свят. Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів, а на столі є іспанська паелья! 😉 Рис і спеції шафран відіграють важливу роль в паельї, надаючи їй специфічний смак і жовтий колір. Мені подобається різноманітність паельї, ви можете поєднувати її практично з будь-якими інгредієнтами, які добре поєднуються з рисом - тому існують різні версії.
Ви любите паелью? Який твій улюблений 🙂