@marsmykkok Отже, це вже інше. Засновник вирішує, як вона не знає, чим страждає її дитина. А потім вона "вилазить" з неї, коли дівчина наповнюється, коли вона наповнюється, і у неї немає рішення.
@ ave17 Я важу стільки, скільки ти, і я такий же високий, і смію стверджувати, що я струнка. Я займаюся приблизно 3 рази на тиждень у спортзалі.
@lenadka, як можна так сказати, вона знає краще.
@lenadka, якщо ти займаєшся якнайкраще, як ти знаєш, як виглядає тіло млендраве і мускулисте тіло при однакових кілограмах. Веди не можна порівнювати
@dai Я важив навіть менше, ніж зараз, і персонаж виглядав гірше. Це як ти пишеш.
@lenadka ved це нормально d ved Я пишу про це, я взагалі не вправляюся, тому ці кг мені погано виглядають, звичайно, якщо це були м’язи, то це виглядає чудово 🙂 Я повинен почати щось робити з себе 🙂
@ ave17 З моменту народження у мене завжди було як мінімум 3-4 роки, коли я починав збиратися разом, і це ставало все важче і важче. Між 30-40 це пройшло само собою, зараз це важка робота. Найгірше - це почати. Я тримаю великі пальці 🍀
@ ruzicka603 Я прочитав її майже повністю. Отже, 9-річна дієта повинна стежити за вами. Есте не може сказати собі ні 🙂 у цій невдачі як батько.
На вечерю не їжте яблука та фрукти. У мене є овочі в другій половині дня. Фрукти вранці. Якщо ви хочете дати їй щось солодке, зробіть це вранці. Увечері перевірте все по телевізору. Приготуйте вдома домашні смажені чіпси із селери, калера та моркви. і їжте це по телевізору. ВСІ. Підніміть солодке зілля. Ніяких солодощів вдома, якщо ви хочете зберегти здоров’я дочки. Треба спробувати все і стати для неї прикладом.
І більше руху - ви з того, щоб призначити його, наприклад, програму вихідних. Що заважає вам і вашій бабусі ходити в цілоденні походи навіть взимку? Термо одяг, термос з чаєм і ви їдете. Це об’єднає вас як сім’ю, і воно повинно рухатися. Якщо ви не проти, купіть їй на Різдво кілька ігор ddr для руху - танці, теніс . все, що можна підключити до телевізора, і ви можете грати в нього більше.
І нарешті: я не здивований, що вона не хоче рухатися. Мабуть, для неї це дуже руйнує те, що вона не має до цього енергії. І у мене, мабуть, ця енергія від неправильної дієти.