Бразильська тренерка Каміла Гудіс розкрила дієту, яку британська художниця Адель зазнала, щоб стільки схуднути.
У заявах Каміли було зазначено, що співачка повинна споживати менше 2000 калорій на день, ніж рекомендується жінці, і робити багато вправ.
Однак Каміла Гудіс вважає, що зміни Аделі відбулися здебільшого через її заняття пілатесом та дієту, оскільки їй довелося пройти новий спосіб життя, відійшовши від оброблених продуктів, цукру, газованих напоїв та включивши більше овочів та сої у свій раціон.
У цьому процесі бразильський тренер працював з американцем Далтоном Вонгом, тренером Дженніфер Лоуренс та Джо Віксом.
Художник познайомився з бразильським тренером через дружину Роббі Вільямса Айду, з якою вона навіть тренувалася. А його зміна розпочалась у жовтні минулого року, через кілька тижнів після початку процесу розлучення із Саймоном Конєцьким.
Адель не говорила про свою втрату ваги, але, за словами близьких їй джерел, вона б вже схудла більше 45 кілограмів, і досвід змінив її життя в позитивному сенсі.
- Як змусити золотистого ретривера схуднути
- Лікарські рекомендації Адель, які вона дає своїм пацієнтам для схуднення - Digital Standard Te
- Отримайте свій ідеальний план схуднення для особистих тренерів Zenit
- Переконайтеся, що заміна їжі призначена для збільшення або втрати ваги
- Основна емоційна робота для схуднення від Adriana Paramo Medium