Незважаючи на те, що перфекціонізм може здатися прекрасним, такі діти не прикуті до ліжка. На думку експертів, крім страждань, їм загрожує набагато серйозніші психічні розлади.
Вони не витримують помилок і почуваються збентежено за них. Вони плачуть, якщо вони не найкращі з найкращих, знаходження на другому місці для них абсолютна трагедія. Ось чому вони залишаються в безпеці зони комфорту і уникають того, що не можуть зробити ідеально.
Перфекціонізм має багато негативів
Мікеле Камболіс, дитячий психолог з Ванкувера, визначає перфекціонізм як спробу контролювати обставини, за яких дитина не почувається добре. Бо така перевірка забезпечує дитині якийсь тимчасовий комфорт.
Діти, які є перфекціоністами, дотримуються своїх жорстких стандартів, які вони самі встановлюють. Вони вірять, що, припустившись помилки, вони заслуговують покарання і ніколи більше нічого не досягнуть. Дослідники пов’язують перфекціонізм із занепокоєнням, залежностями та розладами харчування. В основі проблеми лежить тривога. Перфекціонізм стоїть за зволіканням та необхідністю збереження нинішнього статусу-кво. Це вбиває творчість, оскільки відводить кроки дитини від будь-якого ризику та невідомого шляху, щоб уникнути різних нових підходів та рішень.
Перфекціонізм не дорівнює позитивній мотивації до кращих показників. Існує величезна різниця між здоровим проникненням та нездоровим перфекціонізмом, що найбільш очевидно на емоційному рівні. Перший приносить оптимізм, енергію, радість. Натомість перфекціонізм сильний, болісний і нескінченний. Прагнення навчитися і досягти чогось характерне для всепроникності, а для перфекціонізму - страху перед невдачею. Тому успішних людей спонукає бажання виступати якомога краще і в той же час не надто підкреслюють свої слабкі сторони. Однак перфекціоніст бореться за визнання і прийняття, тому його помилка означає, що він сам ні до чого. Перфекціонізм негативно позначається на психіці дитини, оскільки самокритичність призводить до зниження самооцінки, що в короткостроковій перспективі проявляється, наприклад, в істеричних сценах, стресових дітях та гнівному оточенні.
Що можуть зробити батьки
Батьки дітей, які є перфекціоністами, часто шукають спосіб допомогти їм. На думку експертів, надзвичайно важливо бути правильним зразком для поведінки, а також забезпечувати різні можливості для дитини, щоб збалансувати плюси і мінуси того, що відбувається.
Тому, перш за все, будьте обережні, як ви висловлюєтеся перед своєю дитиною, особливо якщо на вас чинять тиск. Якщо ви скажете: "Якщо я цього не закінчу, я ніколи не буду задоволений. Якщо начальнику не сподобається мій аналіз, я помру! ”, Ви демонструєте дитині негативне мислення. Якщо у вас щось не виходить, скажіть: «Я це зробив і мені це сподобалось. Я радий, що це добре, воно не повинно бути ідеальним ". Так само, коли дитина щось створює, не кажіть, як це чудово виглядає, а скажіть:" Я бачу, ти задоволений своєю роботою ". Слідкуйте за негативним ставленням, і якщо так, спробуйте знайти альтернативний і позитивний спосіб висловити розчарування та допомогти дітям зробити те саме.
Бережіть свої очікування. Якщо дитина приносить одиниці та двійку на табелі, батьки можуть бездумно сказати: «Чудово, наступного разу ви виправиш цю потворну двійку». Щасливі батьки. Можливо, батьки навіть не люблять сина/дочку з дублем на табелі. Однак діти повинні знати, що ми їх любимо беззастережно, і бачити, як вони стараються. Ми хочемо підтримати їх у досягненні якнайкращих результатів, і якщо два з математики найкращі, яких їм вдалося досягти, це і є мета. Діти повинні знати і розуміти, що самі одиниці не так важливі і що батьки люблять їх за себе, а не за ідеальні результати чи ідеальну поведінку.
Якщо ви знаєте щось, до чого ваша дитина має талант, настав час підтримати його, відсвяткувати його досягнення, але не перестарайтеся. Оскільки таким чином діти можуть стати залежними від похвали і лише змусити їх почуватись добре. Для дітей-перфекціоністів характерно вміти зосередитись на одному неправильному кроці в танці, одному фальшивому тоні під час гри на музичному інструменті або плямі на малюнку. Не махайте рукою на слова: "О, нічого не відбувається. Ніхто не помітив. Це добре ». Спроби виправити ситуацію або мінімізувати їхній вплив не допоможуть засмутити та напружити вашу дитину. Спочатку слід зрозуміти і визнати почуття дитини. Пізніше ви зможете поговорити про позитивні сторони ситуації і навчити їх, як боротися з невдалим кроком. Щодня намагайтеся показати їм, як ви справляєтеся з чимось, що не склалося по-вашому.
Життя приносить солодкі і гіркі моменти
Це відкриває дитині можливості досягти успіху та невдачі. Діти, схильні до перфекціонізму, уникають усього, що їм не підходить, бо бояться, що їх покарають за помилки або що вони не сподобаються іншим. Однак за допомогою ігор вони можуть дізнатися, що це весело, навіть коли вони грають. Ви можете поговорити зі старшими дітьми про людей, яких вони бачать як приклад для наслідування, і показати їм конкретні приклади, що, хоча вони здаються ідеальними, якщо роблять помилки. Прочитайте про те, як ці відомі люди навчилися справлятися з невдачами. Спробуйте посміятися над своїми помилками та помилками і прийняти їх. Діти також повинні навчитися переносити дискомфорт, адже це теж частина життя.
Дайте дітям час. Кажуть, Платон каже, що за годину гри ви дізнаєтесь про людину за більш ніж рік розмови. Якщо ви граєте з дітьми і робите щось, що їм подобається, ви отримуєте можливість увійти в їх світ і дати їм можливість зрозуміти, що ви дбаєте про них і що ви їх розумієте. Якщо вони дозволяють вам слухати їх, коли їм важко, переживають стрес або перелякують, ви перемогли. Зрештою, якщо вам вдасться зберегти правильний емоційний зв’язок зі своєю дитиною-перфекціоністом, вам буде легше переживати проблеми разом у важкі часи. Ваша безумовна любов і щирий інтерес допоможуть дитині витримати бурю, адже вона буде знати, що ви - його порт.
Навчіть дітей зосереджуватися на процесі, а не на результаті. Наприклад, у футболі маленькі гравці часто концентруються на програші і відчувають це як провал. Деякі можуть навіть почати звинувачувати себе і брати на себе колективну поразку. Вони стають тривожними і тому не можуть повноцінно розвивати свій талант та реалізовувати свій потенціал. Любов до футболу стає тягарем. Цей спосіб мислення потрібно зупинити і зосередитись на тому, що кожна людина може контролювати самостійно. Ваш підхід, етика, підготовка. Тільки тоді радість від гри повернеться. Якщо діти знають, що досить, якщо вони намагатимуться з усіх сил, вони поетапно зрозуміють, що перемогти все одно не можуть. Чим швидше вони це засвоять, тим щасливішими будуть.