Існує низка спотворених вірувань, що вільно циркулюють у світі щодо діабету. Усвідомлення їхньої неправди допомагає протидіяти негативним наслідкам, які вони породжують, оскільки це ідеї, спричинені незнанням або неповною або застарілою інформацією часу. Для медичних працівників важливо виявити їх і вивести наших пацієнтів з помилки, оскільки, Коли вони вважаються істинними, вони негативно впливають на прийняття діабету та уявлення людей про нього, емоційно здорову адаптацію до нього та ефективний контроль за його лікуванням., оскільки вони суперечать науковим знанням, не погоджуються з медичними показаннями та породжують негативне соціальне ставлення до діабету (Benvenuto, 2010). Давайте розглянемо деякі вірування, з якими я стикався протягом свого професійного життя:

міфи

  1. Цукровий діабет не вилікувати: істинно і помилково

За винятком діабету, який з’являється виключно із-за надмірної ваги, що відновлюється при втраті ваги, та гестаційного діабету, який зникає після вагітності, і хоча це фактор ризику розвитку діабету 2 типу у старших віках, діабет не лікується. Однак якщо хворому вдається імітувати поведінку недіабетичного організму та досягти нормалізованих та регулярних аналітичних показників, нормальної ваги, харчового стану та правильного органічного розвитку з наявними медичними, технологічними, освітніми та психологічними ресурсами для лікування захворювання, ви можете розглянути здорова людина.

  1. Всі діабети однакові: помилкові

Коли ви чуєте про діабет, різні типи кладуть в одну сумку, плутаючи його причини, способи лікування, необхідну поведінку щодо самообслуговування та наслідки. В основному існує три типи: тип 1, тип 2 та гестаційний діабет. Говорячи про них, необхідно розрізняти їх, оскільки вони відрізняються між собою.

  1. Діабет 1 типу є більш серйозним, ніж тип 2: помилковий

Тяжкість визначається тим, контролюється людина чи ні, і якщо виявляється діабет 2 типу (іноді людина може страждати на тип 2, не усвідомлюючи цього, що створює небезпеку для її здоров'я, отже важливість медичних оглядів з боку певний вік для його виявлення) незалежно від типу діабету.

  1. Високий рівень глюкози в крові означає, що у мене дуже важкий діабет: помилковий

Варіабельність глюкози в крові залежить від багатьох факторів. Серед іншого, саме середній рівень глюкози та відсутність частих гіпоглікемій визначають ступінь метаболічної регуляції. Цукровий діабет 1 типу такий самий, як і діабет 2 типу, хоча в останньому базові терапевтичні заходи відрізняються від людини до людини. Справа в тому, що це лікується і регулюється. Не існує діабету, серйознішого за інший.

  1. У мене лише трохи цукру, це несерйозно, я не діабетик: помилковий

Якщо рівень цукру змінений, але недостатній для досягнення діагнозу діабету, це означає, що у вас передіабет - стан, що призводить до діабету, якщо його не лікувати і звички не змінювати.

  1. Діабет можна контролювати за допомогою фізичних вправ та дієти: правдивої та хибної

При діабеті 1 типу необхідне використання інсуліну. При цукровому діабеті 2 типу, якщо людина має збалансовану дієту (більш-менш 50-60% вуглеводів, 25-30% жирів та 15-20% білків і відповідно до медичних рекомендацій для кожної людини, зокрема, відповідно до її органічного статусу ), метаболізм регулюється за допомогою дієти та фізичних вправ або за допомогою гіпоглікемічних препаратів (таблетки та/або інсулін), дієти та фізичних вправ. Вони не є терапевтичними заходами і суперечать здоров’ю: не вживання вуглеводів, зменшення споживання до нездорової кількості або надмірні фізичні вправи як засіб для зниження рівня цукру в крові.

  1. Якщо я приймаю інсулін, мій діабет 2 типу гірший: помилковий

На відміну від діабету 1 типу, при якому організм не виробляє жодного інсуліну, діабет 2 типу обумовлений низьким виробленням інсуліну або його поганою дією. Потреба в ін’єкціях інсуліну, як правило, зумовлена ​​еволюцією самого діабету та тим, що багато разів він забезпечує кращий контроль глюкози. Якщо лікар рекомендує це, це тому, що він хоче вашого добробуту, у багатьох випадках це первинне лікування після діагностики діабету 2 типу.

  1. Інсулін товстіє: помилково

Інсулін - це гормон, який фіксує вуглеводи у вашому раціоні, перетворюючи їх в енергію для вашої щоденної діяльності та життєвих функцій. Без нього або з дефіцитом функції або виробництва він стає рідким, оскільки гідрати не можуть засвоюватися і виводитись із сечею. Це так, ніби людина їх не їла або взагалі не приймала, ніби вона сиділа на дієті. При введенні інсуліну вага відновлюється. Інсулін - ваш союзник, щоб добре харчуватися.

Може трапитися так, що якщо втрата ваги помітна або цукровий діабет довгий час залишався непоміченим, під час ін’єкції інсуліну ви набираєте більше ваги, ніж зважували. Це як ефект відскоку набору ваги після суворої дієти, при якій втрачається багато кілограмів. Причиною є не інсулін, це зменшення метаболічних витрат організму через відсутність необхідних поживних речовин через брак інсуліну. При терпінні, збалансованому харчуванні, фізичних вправах і прийомі ліків організм знову збільшить свої метаболічні витрати, а вага осяде.

  1. Інсулін сліпить і завдає шкоди організму: помилково

Завдяки цьому та контролю глюкози вдається уникнути цих ускладнень.

  1. Існують альтернативні методи терапії до медичних: помилкові

Натуральні трави, гомеопатія та інші методи терапії жодним чином не замінюють медицину та навчання діабету, єдиний науково доведений спосіб лікування діабету.

  1. Діабетикам слід зменшити кількість вуглеводів, таких як хліб, рис, макарони ...: помилково

Кожному, діабет чи ні, потрібна збалансована дієта з 50-60% вуглеводів на день (хліб, макарони, рис, бобові, картопля, молоко, крупи, фрукти ...), гіпоглікемічні ліки від діабету - саме для того, щоб мати можливість їсти і поглинають ці продукти. Дієта з низьким вмістом вуглеводів може призвести до органічних та психологічних розладів. Фокус полягає в тому, щоб зробити це в потрібних кількостях згідно з рецептом лікаря, ні більше, ні менше.

  1. Діабетики не можуть їсти солодощі, банани, виноград та інші продукти, оскільки в них багато цукру: помилково

Як і в попередній відповіді, заборонене харчування для діабетиків не існує. У будь-якому випадку необхідно враховувати кількість глюкози в з’їденому та здійснювати збалансоване та здорове харчування, де винятком повинні бути продукти, багаті на насичені жири, також присутні, наприклад, у промисловій випічці. підтвердити правило.

  1. Вживання солодкої їжі викликає діабет: помилковий

Якщо організм працює правильно, перед вживанням солодощів він сам регулюватиме кількість цукру в крові. Інша справа, що надмірне споживання цих продуктів, як і будь-якого іншого типу несолодкої гіперкалорійної їжі, може спричинити ожиріння. Ожиріння є фактором ризику розвитку діабету 2 типу, як і стрес та інші нездорові звички.

  1. Продукти без додавання цукру, легкі або для діабетиків можна вживати без обмежень: помилково

Що стосується цукру, то багато з цих підсолоджених продуктів містять вуглеводи, тобто діабетику доводиться це враховувати, якщо він їх вживає. Що стосується тих, які не містять вуглеводів, вони можуть мати інші речовини, такі як кофеїн, які у великих кількостях змінюють нервову систему. Зручно добре читати етикетки продуктів.

  1. Підсолоджувачі токсичні та викликають рак: помилкові

Якщо так, їх буде відкликано.

  1. Діабет заразний: помилковий

  1. Діабетики не повинні сердитися чи боятися, оскільки їх цукор підвищується: помилково

Гнів - це природні емоції, і, як і всі люди, діабетики також зляться, і навіть здорово робити це, коли це необхідно. Викид адреналіну та глюкокортикоїдів перед гнівом або переляком є ​​нормальною реакцією організму. У діабетиків він виробляє специфічні піки глюкози, які, піднімаючись, падають без подальшого значення. Інша справа - постійний стрес і збережений час.

  1. Стрес впливає на метаболічний контроль діабету: правда

Стрес впливає на метаболічний контроль безпосередньо, впливаючи на поведінку, що доглядає, або побічно, спричиняючи низку фізіологічних подій, що призводять до підвищення рівня глюкози та інсулінорезистентності. Порочне коло потрапляє, коли надмірна активація нервової системи діє як біологічна змінна, яка позбавляє від стресу, що знижує компетентність справлятися з новими ситуаціями, що породжують зміни біологічних систем та психологічних процесів. Так само стрес є фактором серцево-судинного ризику, який сприяє, серед інших захворювань, діабету. Стрес у будь-якої людини потребує психологічного лікування, якщо воно зберігається з часом і, тим більше, у осіб з діабетом.

  1. Ліки та технології для діабету - це бізнес для фармацевтичних компаній. Тому вони не зацікавлені у відкритті ліків від діабету: помилково

Зовсім навпаки. Наслідки діабету - це проблема охорони здоров’я, пов’язана з особистими, соціальними та економічними витратами. Це постійно досліджується. Поступ у лікуванні діабету з часу відкриття інсуліну є настільки ж вражаючим, як і незаперечним.

  1. Діабет обмежує моє життя і мої можливості: помилково

Діабет вимагає суворого щоденного контролю, проте він не є несумісним ні з чим. Ні з навчанням, ні з роботою, ні з соціальним життям, ні зі спортом, ні з ... Діабет обмежує лише тих, хто йому вірить, або тих, хто не має відповідних медичних, освітніх та психологічних ресурсів. Такі актори, як Том Хенкс, Холлі Беррі або Шерон Стоун, успішні підприємці, такі як Стів Джобс, молодий співак Ніка Джонаса або елітні спортсмени, такі як гравець НБА Адам Моррісон або триатлоніст Джон Карро, всі з діабетом, - ось деякі приклади серед мільйони невідомих людей, які ведуть нормальне життя.

  1. Я можу померти від низького рівня цукру в крові: помилково

Хоча пізніше ми присвятимо цій переконанні цілу статтю, схвалену клінічними дослідженнями, враховуючи негативні наслідки для поведінки людей, загалом це неправда. Єдині випадки смерті, що мають наукові дані, - це випадки, коли гіпоглікемія відіграє лише другорядну роль, тобто у людей з надзвичайно серйозними клінічними ситуаціями, такими як ішемічна хвороба, де органічні реакції падіння рівня цукру в крові, такі як серцебиття, можуть бути пов'язані з серцева недостатність. Причиною є не спад, а вже існуюча патологія. Однак ці люди дотримуються суворого контролю з боку лікаря, і вимоги до рівня глюкози в крові зазвичай вищі, ніж у діабетиків без цих патологій, щоб уникнути цієї обставини. При всьому цьому, крім крайніх випадків, будь-який діабетик, який втрачає свідомість через не виявлену вчасно гіпоглікемію, якщо її не вирішить хтось із оточуючих, рано чи пізно прокинеться, не забуваючи про важливість її якнайшвидшого вирішення тими, хто його оточував, звичайно.

  1. Хіба що я почуваюся краще з високим рівнем: справжній на вигляд, але хибний

У діабетиків існує стан, який називається «симптоматичне звикання до стану гіперглікемії», тобто людей, які протягом тривалого часу підтримують високий рівень глюкози в крові за призначенням лікаря і чий організм звик до цієї ситуації, не даючи симптомів дискомфорту. Що тоді трапляється? Що коли людина зазвичай залишається між здоровим рівнем, наприклад, коливається від 70 мг/дл до 160 мг/дл (з деякими підйомами чи падіннями), коли у них гіпоглікемія, їх організм надсилає їм сигнали, що, хоча вони необхідні для його вирішення, є незручними. Однак, коли людина зазвичай залишається вище рівня здорового, він може почуватись незручно, наприклад, коли опускається нижче 160 мг/дл. Ця ситуація вирішується спробою привчити організм до рекомендованих показників, беручи до уваги, що необхідно протистояти бар'єру переконань "з високим рівнем я почуваюся краще" і долати ці незручні симптоми з часом, оскільки в глибині душі це шкідливо для пацієнта.

Ці 22 міфи чи помилкові переконання, які суперечать діабету, його еволюції та лікуванню, - лише деякі з тих, які психологи виявляють у наших пацієнтів. Як ми говорили на початку, вони виступають бар'єром для профілактики діабету, прийняття діагнозу, адаптації до нього, дотримання лікування та психологічного благополуччя людей. Тому в нових дописах ми детальніше розглянемо деякі з них.

Ідея взята зі статті:

Бенвенуто, Аналія (2010). Переконання та ставлення хворих на цукровий діабет. II Міжнародний конгрес дослідницької та професійної практики з психології XVII науково-практична конференція Шоста зустріч дослідників з психології МЕРКОСУР. Факультет психології - Університет Буенос-Айреса, Буенос-Айрес. Доступно за адресою: https://www.aacademica.org/000-031/568.pdf

Психолог, що спеціалізується на діабеті, серцево-судинних факторах ризику та звичках здоров’я

Психоакт. Психологія та медицина здоров’я. Міжнародна лікарня Вітаса Медімара