Коли наші діти народжуються, у них вже є своя генетична інформація, яка буде супроводжувати їх все життя. Так само вони мають дуже особливе та унікальне поєднання п'яти елементів, ефіру, повітря, вогню, води та землі, які Аюрведа вважає п'ятьма будівельними елементами. Точне поєднання та відсоток кожного з цих елементів у нашому організмі створюється під час вагітності і називається Пракріті, тому важливо дотримуватися дієти, і ви побачите певні тенденції у свого малюка, коли він народиться.
Отже, ваш малюк, незалежно від того, скільки йому років, вже має свою фізичну та психічну будову, що робить його унікальним на вигляд та спосіб життя. Ось чому ми знаходимо немовлят, які хоч і народилися в один і той же місяць чи тиждень, але можуть сильно відрізнятися один від одного, навіть у близнюків.
Спосіб життя дитини може надзвичайно відрізнятися, хоча є діти, які дуже спокійні і чекають приїзду мами і готують все до грудного вигодовування, це діти з тенденцією до капха.
Є й інші немовлята, які зараз вимагають! їжа незалежно від того, де вони чи чекають, хочуть, щоб мама сама підготувала простір; це нагадує мені про мою маленьку дівчинку, яка має ненажерливий апетит і повинна бути ситою в даний момент, і вона має схильність до Пітти.
З іншого боку, є діти, у яких бувають дуже добрі чи дуже погані дні, з великими варіаціями в їхньому характері та їх харчових звичках, одного дня вони можуть бути дуже голодними, а наступного дня вони можуть забути їсти, це діти з тенденцією до вата.
Незалежно від того, якого типу особистості чи фізичної будови вони є, немовлята як новоприбулі в цьому світі навряд чи матимуть дисбаланс у своїй доші. Оскільки ці маленькі ангели врівноважені, вони безпосередньо контактують з потребами вашого тіла. Коли вони починають їсти фруктові або овочеві каші, знайдуться деякі, яким вони нададуть перевагу над іншими, і ми повинні слухати, про що просить дитина, і шанувати свою внутрішню мудрість. Звичайно, як батьки ми повинні розвивати або застосовувати якості Капхи, мати можливість виховувати та давати варіанти, навчати нових смаків та продуктів харчування для найменших.
П’ять порад:
- Майте регулярний і усталений режим їжі, денного сну, гри та сну.
- Їжте разом з ними, інтегруйте їх у спільноту, змусьте їх почуватись частиною сім’ї, їжте разом і намагайтеся дати їм те, що їдять інші за столом. Більшість дітей Пітти вимагатимуть, щоб так було it
- Намагайтеся мати на своєму столі різноманітні фрукти та овочі, щоб ввести їх у свій раціон, не примушуючи.
- Намагайтеся не змішувати фрукти з молоком.
- Улюблені гарячі страви.