Я завжди посміхаюся словами лікарів про те, що сталося диво. Диво поволі стає правилом і предметом жартів у моїх колах. Ніякого дива - але здоровий глузд! Принципи, які люди знали тисячоліття, але якимось чином зникли з сучасного часу. Повернення до природи та її суть - ось у чому "секрет".
Я людина, яка не здається так легко і не приймає, що щось неможливо. Те, що хвороба невиліковна, і "я повинен навчитися жити з нею якомога краще", розумійте препарати, які іноді працюють, а іноді - ні. Це не відповідь для мене! Я відкритий, чесний і невтомний шукач "істини", тому буду вчитися речам, про які зазвичай не говорять і не знають. Моя завзятість, цілеспрямованість, наполегливість і допитливість ведуть мене на шлях пошуку які працюють рішення. І я буду ради поділитися ними з вами через цей блог. Я маю честь бути частиною вашої подорожі до знань і свободи.
я є мати трьох маленьких дітей (0р, 3р і 5р), колишній перфекціоніст в усіх напрямках, страждають атопічною екземою статевого дозрівання, алергією, непереносимістю гістаміну (нібито на все життя), проблемами з травленням, виснаженням та пізніше післяпологовою депресією. Життя в полоні невгамовної незадоволеності та її прагнення до досконалості та фальшивої ілюзії мати все під контролем. Приховуючи свої "слабкі місця" і граючи роль хороша дівчина і супержінки.
Сьогодні 5 років абсолютно здоровий незважаючи на твердження лікарів, що мої хвороби невиліковні і що я повинен навчитися жити з ними. Я живу життям, наповненим радістю та бажанням нового дня. Я сповнений енергії, справжній і задоволений собою та світом. Я насолоджуюся кожною миттю, відчуваю себе вільною, спокійною та врівноваженою. Я із захопленням беруся за нові речі, але також і за цілком звичайні будні.
Я оточений родиною, друзями і особливо чудовий чоловік і три сміливі, активні та здорові доньки, чия посмішка не зникає з обличчя цілими днями, а знайомі частково кажуть, що хотіли б їх усиновити:) У мене є достатньо часу для себе і для своєї родини, і кожен день я вдячний за все, що маю в житті.
Але колись це виглядало зовсім по-іншому.
Ще 6 років тому я почувався жахливо. Я був типовим жінка-перфекціоніст постійно перетинаючи її межі у пошуках передбачуваної досконалості. Добра дівчина, яка робить все «як слід» красиво за встановленою компанією схемою і не дозволяє собі бути справжньою та вільною без думок. Вона відчайдушно намагається тримати речі під контролем і стурбована ситуаціями, які не йдуть відповідно до очікувань і планів. З високими вимогами до себе та довкілля я нічим не був задоволений. Однак зовні описують як дуже успішну, молоду, розумну, освічену, добре зароблену, самодостатню і вродливу жінку з подібним чоловіком біля себе, який "У неї є все", і все ж вона не задоволена. Невдячний.
Тоді я цього не знав, але подібні моделі мислення та установки часто проявляються на фізичному рівні як травні, кишкові, імуно-алергологічні, шкірні, мігрені чи психічні захворювання. Я не став винятком. Це мене найбільше турбувало атопічна екзема, який надзвичайно погіршився після перших пологів. Настільки, що через його ступінь та запалення вони хотіли госпіталізувати мене і дати мені кортикоїди прямо у мої вени, від чого я, звісно, відмовлялась як годуюча мати.
Окрім того, кортикоїдні мазі раніше мені суттєво не допомагали, а навпаки. У мене практично ніколи не було анемії. Хто з вас страждав екземою, знає, про що я кажу - довгий огортаючий одяг надворі через плями на тілі, макіяж, 30-хвилинне перемішування обличчя перед виходом з дому. Однак естетичний аспект екземи - ніщо в порівнянні з життєвий дискомфорт. Постійний свербіж третини тіла, який заважав мені спати, займатися спортом (через потовиділення), змусив мене носити вдома короткі рукави або мати в кімнаті максимум 19 градусів, оскільки тепло посилює свербіж і сухість. І тому мені постійно було холодно.
Окрім екземи, я з роками набирав дедалі більше різноманітності алергія і вони також поставили мені діагноз непереносимість гістаміну нібито на все життя. Довелося спостерігати, після яких страв мій стан погіршувався, але навіть через місяці я взагалі нічого не знайшов. Постійний нагляд за їжею і страх, що їжа була «поганою», змушували мене більше не знати, що їсти, і я надзвичайно звужував свій раціон. Тим не менше, це зовсім не допомогло. Я прожив життя, сповнене обмежень. Я хотів вистрибнути зі шкіри. Навіть із мого життя.
Додався злий душевний стан
Все це, звичайно, підписано під моєю психікою. Тоді я поняття не мав, але сьогодні це буде діагностовано як післяпологова депресія. Ніщо мене не радувало, я не хотів вставати з ліжка вранці. Я просто жила день у день, годуючи грудьми і виношуючи постійно плачучу дитину з коліками і рефлюксом, що призвело мене до відчаю. Я плакала на дивані разом із дочкою, яка плакала, і сказала, що народження дитини - це найгірша ідея у моєму житті. І що навіть надзвичайно вибаглива робота, де ви працювали до 2 сезону в сезоні і де, до речі, я згорів, була ніщо в порівнянні з цією ситуацією, і я б дав усе можливе, щоб було можливо повернутися назад.
У той момент я відчував, що НІКОЛИ не буде краще. Що я приречений НАЗАВЖДИ жити це надзвичайно невільне життя, сповнене стриманості, смутку, плачу та ізоляції. Слова інших, що буде краще, мені ніяк не допомогли. Крім того, я звинуватив ці "потворні", невдячні думки. На перший погляд здавалося, що я досяг у житті всього, що МЕНЕ ПОВИННО і те, що я також планував за загальноочікуваною схемою: школа (два визнані університети з червоними дипломами), чудова людина мого віку, робота (з дивовижними перспективами кар’єри в міжнародній аудиторській консалтинговій фірмі), завдяки якій я міг собі дозволити мати власну квартиру в Братиславі і бути фінансово незалежним. Здавалося б, після народження дочки я нічого не пропускаю і не маю причин бути нещасним. Я почувався ще гірше, бо великі речі додавались почуттю смутку та відчаю каяття за свою невдячність.
У своєму житті я пережив кілька фаз легкої депресії, але післяпологова - найгірша з усіх. І все-таки зовні все здавалося добре, і ніхто, крім мого чоловіка, здавалося, не знав, як я почуваюся. Тоді я не розумів, що це депресія. Більше того, післяпологовий період все ще залишається табу в нашому суспільстві. Зрештою, не повинно бути сумно, коли мені дозволили мати красиву здорову дитину. Яка мама, яка не щаслива і не відчуває любові до дитини з першого погляду. Мені не було з ким поговорити про свої почуття.
Я почав вирішувати стан свого здоров’я майже відразу після пологів, але навіть заміна кількох лікарів шкіри та імуно-алергологів у різних містах Словаччини мені не допомогла. Антигістамінні препарати давно перестали приймати мене, і я відмовлявся від кортикостероїдів під час грудного вигодовування. В іншому випадку вони не могли мені допомогти і стверджували, що це так "Хвороба, яку не можна вилікувати протягом усього життя, яку я можу тримати під контролем лише завдяки ряду обмежень та за допомогою ліків та мазей".
Тоді я це вирішив Я спробую альтернативу, хоча я взагалі не був надзвичайно логічною, раціональною, класично західною людиною.. Але відчайдушний чоловік ловить і травинку. Я пробував різних терапевтів, які діагностували та лікували за допомогою частотних приладів, паразитизму, краплі крові, харчових добавок, зміни дієти, чудодійних здібностей або різних трав. Я почав читати різні книги з нетрадиційної медицини, психосоматики, частоти, позитивних думок тощо. Однак нічого з цього додатково не допомогло, принаймні не на початку моєї подорожі.
Це був переломний момент у моєму житті
Приблизно через півроку після пологів я пішла до терапевта, який поставив діагноз традиційна китайська медицина і лікується через дієта відповідно до п’яти елементів та корекція способу життя відповідно до китайської філософії. Після попередніх щонайменше 20 різних терапевтів це нарешті сталося радикальні зміни і протягом декількох тижнів у мене майже не було екземи на шкірі - неймовірно!
Протягом 2 місяців останні міні-прояви екземи та поступово всі алергії та непереносимість, включаючи гістамін, зникли, і з тих пір у мене через 13 років нарешті мир. Минуло 5 років. У той же час, коли махнув чарівною паличкою, мої депресивні стани зникли майже відразу, я ожив, набрався енергії, радості та життєлюбства, я почав ходити серед людей та робити вправи. І лише шляхом коригування режиму харчування та способу життя.
У минулому я пройшов, мабуть, усі харчові напрямки від низьковуглеводних, сирих, кето, дуканів, веганів до дієт на основі харчових добавок, таких як herbalife тощо. Я мав справу з ними не тільки екземою, але і фігурою. Одні трохи допомогли, інші - нітрохи. Тільки завдяки дієті, яка базується на п’яти елементах, я назавжди позбувся екземи та інших фізичних та психічних проблем, а крім того, залишався дуже струнким, що було просто приємним побічним ефектом. Як бонус ця дієта дуже смачна, різноманітна, складна і гнучка.
Тож я почав вчитися
Зміни були неймовірними, тому мене логічно цікавило, як це працює. З часу загоєння я вивчав квант книг і вивчав день у день і закінчував різні курси, школи та університети. Завдяки їм я зрозумів енергію та вплив харчових продуктів та їх модифікацій на гармонізацію та лікування фізичних та психічних захворювань. Я отримав освіту в таких сферах, як харчування, здоровий спосіб життя, психосоматика, робота з емоціями, зміна мислення, стосунки, освіта, жіночність, філософія життя чи релігія. На практиці я досліджував вплив цих областей на фізичне та психічне здоров’я та почуття задоволення.
В даний час я переважно використовую принципи комплексний метод лікування з цілісним підходом до людини - китайська медицина з акцентом на здорове харчування, гармонію з природою та зміну способу життя. У мене це було в останні роки найкращий досвід я та моє оточення, порівняно з багатьма іншими методами, які я вивчав та використовував, але вони не мали такого ж великого ефекту. Однак їх можна використовувати як допоміжну терапію.
Китайська медицина настільки мене зачарувала, що після чотирьох років самостійного навчання я почав вивчати її в Празі та останню Пол Пітчфорд став "біблією" у дієті, що прекрасно пов’язує китайську медицину із західними перспективами та дослідженнями. На додачу Китайська медицина працює не тільки з організмом (дієта, фізичні вправи, дихання), а також душею, емоціями, розумом, зміни підсвідомих зразків поведінки.
І ось, під час мого навчання всі знання, які я отримав до цього часу, і концепція включала інші методи, які я закінчив або вивчав, такі як біорезонансні прилади, гомеопатія, ефірні олії, Бачовки, солі Шусслера, харчові добавки, метод Сільви, Метод шляху, сузір'я, краніосакральна терапія, енергетична терапія, аура, квантова філософія, етична терапія, різні форми психотерапії та кушінгу.
Я вірю, що такий спосіб харчування радикально змінює життя на краще. У той же час я це усвідомлюю дієта не єдина і само по собі недостатньо для повноцінного здорового життя до старості. АЛЕ - це основний стовп, завдяки якому людина позбавляється від фізичних та психічних захворювань, щоб він міг, повний сил та ентузіазму, приступити до змін в інших сферах життя, таких як робота з емоціями, розумом, стосунками чи тілом. І тим самим він уникав наступних хвороб і дожив до глибокої старості у повному здоров’ї та життєвих силах.
У мене теж бувають погані дні. Я також просто людина, яка часом порушує основні принципи. Я не подвижник, екстреміст чи догматичний фанатик. Час від часу я роблю речі, які мене засмучують. Відмінність від минулого полягає в тому, що я знаю, коли я можу собі це дозволити, я можу дотримуватися розумних мір і змінити процес, перш ніж він переросте у хворобу. І особливо Я знаю, як швидко повернути цей баланс.
Після років набуття знань та практичного досвіду
Окрім навчання та кулінарії з дитинства, я люблю писати. І так я зробив після років інтенсивної освіти та розуму посилення інтересу до цієї інформації з боку знайомих вирішив поділитися ними із ширшим оточенням та допомогти більшій кількості людей, які мають ті самі проблеми, що й у мене колись. Я знаю, як це, коли людина шукає відповіді, вирішення проблем зі здоров’ям чи стосунками, вона виснажується і розчаровується.
Ти вже вам не доведеться роками базікати і шукати відповіді, вивчати квант книг, витрачати багато грошей на різні семінари, курси, школи чи терапевтів і спробуйте 20 методів, як я. Я пережив (і досі переживаю) це для вас, і я щасливий поділитися своїм досвідом із жінками, які зацікавлені та мають мужність взяти своє життя у свої руки. І таким чином, щоб це було просто, зрозуміло і практично для вас. Я вважаю, що ця діяльність має сенс і, як і я та мої близькі, для вас ця інформація змінить життя на краще на 180 градусів.
Мами є взірцем для наслідування своїх дітей
Якщо нічим іншим, мотивацією змін може бути, зокрема, той факт, що впровадження здорового харчування та способу життя, разом із зміною ставлення та звичок, величезний позитивний вплив, особливо на дітей, які будуть корисні від цього все життя. Тільки внутрішньо задоволена і любляча мати здатна ДІЙСНО безкорисливо, бо їй є чим зайнятися, оскільки вона подбала про себе першою.
Змучена розчарована чи хвора жінка у ролі жертви, мучениці чи в’язня у власній в’язниці важко запропонувати або показати дітям те, чого у них немає. Тож будьмо найкращою з можливих зразків для наших дітей та натхненням для інших людей на шляху до щасливішого та здоровішого життя.
Якщо вас цікавлять ці теми, ви також можете піти за мною на сторінці FB Неідеальна мама. Водночас я сердечно запрошую вас закрита група FB Неідеальна мама.