Танці та схуднення
Танцюй і будь у формі
Одним з чудових і веселих способів почуватися в формі є танці. Я змалку любив переходити в такт швидшій музиці. мені це подобається
Танцюючи, людина може спалити неймовірну кількість калорій і, перш за все, він нагріває своє тіло величезною дозою ендорфінів, адже, танцюючи під улюблену пісню, всі, безумовно, посміхаються від вуха до вуха. Крім того, ви також можете красиво вправляти свої голосові зв’язки, бо немає нічого кращого, ніж співати в ритмі пісні, під яку ви танцюєте (хоча 90% з нас не знають ані слова англійської лірики). Куди ти ходиш танцювати? Кого взяти на танці і що одягнути?
Сьогодні є багато танцювальних місць. По-перше, важливо розділити людей на дві групи:
- той, хто соромиться танцювати на публіці
- душові та конферансьє (щось на зразок мене)
Отже, у першої групи все досить просто - їм не потрібно думати про себе і що про себе (я маю на увазі напій), а все, що їм потрібно зробити, це грати вдома на магніті або в більш просунутих mp3-файлах, і вони можуть струшувати практично по всьому будинку. Ідеально, якщо вони не заважають решті будинку і не лякають сусідів. Навіть цей тип танцювальної лихоманки можна поєднувати, наприклад, з приготуванням їжі або прибиранням.
Тип 2 повинен трохи підготуватися до свого творчого виступу. Для дам це вимагає сексуального та зручного одягу (стежте за футболками без бретелей - вони дуже погано в них стрибають) і трохи макіяжу. Для панів, як правило, якийсь напій для "виїзду". На сцені є кілька диско-клубів, де можна добре «паритися», як кажуть наші сусіди-чехи. Деякі відомі диско-клуби можуть бути настільки переповнені, що ви не зможете рухатися по підлозі і ще не танцювати. Тож ви можете або скористатися ліктями і отримати гідне місце навколо вас, або відвідати інший, менш відомий диско-клуб.
Важливим елементом вашої нічної поїздки повинна бути група людей, з якими ви можете весело провести час. Не забувайте, що якщо ви підете на дискотеку з партнером, який цілий вечір сідає з одним пивом і піднімає недопалок зі стільця, лише якщо ви сходите в туалет, вам буде не дуже весело. Вибирайте компаньйонів, які люблять танцювати цілу ніч і досі вчать вас вечорниці у когось вдома. Твій єдиний ворог - алкоголь. На жаль, він містить стільки калорій, що може трапитися так, що все, що ви струшуєте (і, звичайно, щось зайве), ви споживаєте у вигляді пива та келихів.
Я рекомендую цей приємний спосіб схуднення і бажаю вам насолоджуватися ним і не перестаратися з алкоголем xD