Є деякі дієти, які обіцяють чудові результати, коли насправді це схеми, які шкодять нашому організму.

Завжди дотримуватися рекомендацій щодо здорового харчування. Однак існують деякі дієти, які обіцяють чудові результати, коли насправді це режими, які шкодять нашому організму. Звідси ми рекомендуємо дієти, яких ні в якому разі не слід дотримуватися.

дієти

  • Дієта Аткінса .

Ця дієта відома як "нульова вуглеводна дієта", оскільки одна з її максим полягає в наступному: зменшити споживання цієї поживної речовини до мінімуму. Хоча ви можете схуднути, однак ця дієта заохочує споживати якомога більше білків і жирів, що може завдати шкоди нашому організму зі збільшенням рівня холестерину.

  • Дієта Дюкана .

Ще одна з так званих "диво-дієт", які не є. Ця дієта характеризується тим, що вона багата білками і зменшує від більшого до меншого споживання за кілька етапів. Установи вже попереджали, що цей режим може спричинити проблеми з печінкою або нирками, тому дотримуватися його не доцільно.

  • Детокс-дієта .

Це одна з дієт, що має так званий "ефект відскоку". Як вони коментують, на основі соків, бульйонів та води ви можете видалити зайві кілограми. Однак вони знову з’являються буквально через кілька місяців.

  • Лимонадна дієта .

Ще одна з диво-дієт, яка поширюється, не попереджаючи про небезпеку, яку вона несе в собі. Особливістю цього режиму є те, що для виведення токсинів ми повинні протягом п’яти днів годуватися лимонною водою. Щось, що може викликати побічні ефекти та має "ефект відскоку".