Робіть його з нежирного молока, це не небезпечний стебло.

запитання

Ця відповідь була для вас корисною?

Нежирне молоко - також хороша ідея, і дозвольте сказати, навіть якщо ви не робите його з білого рису, це навіть краще 🙂

Ця відповідь була для вас корисною?

вище двох позначок, але не вливайте цукор у число дека, а краще підсолоджувач або максимальний фруктовий цукор.

Ця відповідь була для вас корисною?

Ось дієтичний шоколад молочний дощик reci

Що вам потрібно для його отримання:

- 60 г кукурудзяної крупи (без глютену)

- 5 г чорного какао-порошку з низьким вмістом жиру

1. Ми складаємо все разом в один горщик

2. Варити на середньому вогні до середнього перемішування

3. Якщо крупа недостатньо м’яка, трохи розведіть її водою і варіть ще раз до загустіння.

4. Споживайте тепло

Ця відповідь була для вас корисною?

У будь-якому випадку, класичні сорти вищезазначеного надзвичайно вгодовані, останні хороші, але тут теж потрібно звернути увагу на суть, як і на багато інших подібних страв: я думаю про кількість, це ніколи не має значення, або що ви ставите 2 такі страви на дієтичну вечерю, тому що тоді ви дорівнюєте 0 і ви не втрачаєте вагу або не набираєте вагу, тому що ви набираєте вагу, тому що дієта перевантажена, а надмірне споживання калорій призводить до надмірної ваги.

Ця відповідь була для вас корисною?

ви можете їсти, але не кожен день, можливо 1 раз на 1 тиждень. Ви також можете дотримуватися дієти

Ця відповідь була для вас корисною?

ЦУКРОВІ відгодівлі! Їй не місце ні в чому під час дієти. Підсолоджувачем є, наприклад, ксиліт або гладка рідина.

Ця відповідь була для вас корисною?

Я думаю, що ксиліт також є кращим вибором, але в будь-якому випадку, ксиліт - це березовий цукор, а не штучний підсолоджувач, приблизно. він має таку ж кількість калорій, як цукор, він лише по-різному засвоюється і підтримує високий рівень інсуліну, тому ви не відчуваєте себе таким голодним, поки приймаєте високий цукор, а потім він швидко падає, тому що швидко виснажується і робить ви відчуваєте голод, так кажуть

Ця відповідь була для вас корисною?

Ви також можете отримати 0,1% молока. Це майже вода. Пармалат має таке молоко. Або підсолодити його стевією, це не штучний підсолоджувач (здоровий).

Ця відповідь була для вас корисною?

Я не знаю, що ти падаєш у непритомність про молоко Я їв трапісту, звичайний сир, смажив це і смажив. Навіть картоплю фрі, і вам потрібно їсти все на випадок дієти, або ви заснули і засрали все своє, ви нічого не досягли.

ВИ ПОВИННІ ЇСТИ ЗАХОДИ.

Це фокус. Не кажіть мені, я таким чином схудла на 25 кг, тому не намагайтеся. Так, забирайте весь жир, жиророзчинні вітаміни і що важливо ... Так, почекайте мікроелементів, мінералів? Так, які вони? Я розумію ... Незамінні амінокислоти. Тут усі діляться порадою, хоча він ні про що не має уявлення, це сумно.

Отже, існує продумана дієта, дієта, яка добре вас підтримує і ніде не відскакує від виведення, макс. До кілограмів, але це мета. Є й інші, хто скидає кілька кілограмів, а потім набирає вдвічі більше і відтворює це знову.