Журнал

очищення

Оскільки вплив навколишнього середовища найбільш помітний на нашій шкірі, рекомендується звертати на це увагу. Ось кілька ефективних засобів для очищення нашої шкіри.

Медовий скраб для обличчя (автор Hotblack) Джерело: morguefile.com

Шкіра багато розкриває про спосіб життя та довкілля людини. Стрес, безсоння та нездорова їжа швидко залишають слід на обличчі, але, на щастя, при належній увазі та належному догляді ми можемо досягти вражаючого ефекту. Весна - особливо вдалий час для детоксикації та перегляду наших процедур, щоб ми могли виробити нові звички в догляді за шкірою.

Ми вже писали про приховані токсини в домашніх господарствах. Для початку рекомендується позбутися засобів, що містять підозрілі інгредієнти, оскільки косметику, повну хімічних речовин, можна також замінити домашніми натуральними засобами. Другий крок також можна назвати "зміною парадигми": подивіться на вміст нашого холодильника з дещо іншої точки зору, оскільки овочі, фрукти та молочні продукти також можуть лягти в основу домашньої косметики, інакше до найпопулярніших інгредієнтів належать меду, йогурту, огірка та пр.

1. Вмивання обличчя з кухні
Зелений чай багатий вітамінами та біофлавоноїдами, тому його заварку можна використовувати як засіб для миття обличчя. Крім того, бажано щотижня або два видаляти мертві клітини епітелію зі здорової шкіри.

2. Пілінг
Мед має підтягуючий пори, дезінфікуючим та дезінтоксикаційним ефектом, тому він також підходить для обгортань та очищення обличчя. Змішайте дві-три столові ложки маку з однією столовою ложкою меду, і розм’якшуючий пілінг готовий. Якщо у вас вдома немає маку, ви також можете використовувати цукор, змішаний з невеликою кількістю води і лимонного соку, також ефективним засобом для втирання.

3. Чистяча плівка
Для очищення обгортань найчастіше рекомендують вівсянку, йогурт, мед і жовтки. Інгредієнти можна комбінувати за бажанням, суть полягає в тому, щоб легко розподілити кінцевий результат. Наприклад, змішайте дві столові ложки вівсяних пластівців зі столовою ложкою меду і ложкою йогурту, дайте постояти кілька хвилин перед нанесенням, залиште діяти приблизно півгодини, а потім змийте.

4. Сприятлива для шкіри дієта
Якщо ви вже на кухні, варто переглянути і наш раціон. Той, хто не вірить у великий піст, може також багато зробити для полегшення свого тіла.
Наша шкіра також цінує, якщо щодня на нашу тарілку кладуть сирі овочі та фрукти. Клітковина викидає з організму відходи, а соковиті рослини також сприяють необхідному споживанню рідини. З іншого боку, їжте якомога менше рафінованого цукру, оскільки деякі дослідження показують, що цукор може пошкодити колаген в організмі.

5. Чаї для очищення шкіри
Багато рідини важливо не тільки тому, що вона миє тіло, але і тому, що вона зволожує шкіру зсередини. Досить пити часто коштує більше, ніж тимчасовий ефект кремів. Найпопулярнішими детоксикантами є зелений чай, кропива та дика анютиня. На додачу корисний загальна галактика, яка захищає залозисту систему і діє проти вугрів, і квіти липи, деревій та листя берези. THE мудрець регулює потовиділення та вироблення шкірного сала, a бузина протизапальні ліки, шипшини і використовує в ньому вітамін С для боротьби із вільними радикалами.

6. Потовиділення та стимуляція кровообігу
Потовиділення виводить з організму велику кількість токсинів, тому варто хоча б раз на тиждень вживати пару на ромашці, добре відому з нашого дитинства. Метод не тільки відмінний проти застуди, але і дуже корисний для шкіри. Замість ромашки можна використовувати інші трави, такі як чебрець або лимонник. Звичайно, існують і інші методи пітливості, які ретельно очищають від голови до ніг, такі як сауна або гаряча йога. Одразу після цих занять спостерігаються позитивні зміни, ніби наша шкіра замінена. Стимулювання циркуляції також прискорює процеси очищення, тому сауна особливо ефективна, якщо чергувати сидячи в парі з обтиранням льодом. Менш потужним, але ефективним варіантом домашньої стимуляції може бути гаряча та холодна чергуюча ванна.

Джерело зображення: Morguefile (автор: hotblack)