Шведська фітнес-дівчина, Малін Олофссон, опублікував значне зображення, що показує, що відбувається з багатьма жінками, які страждають передменструальний синдром (ПМС).

Малін, яка часто ділиться фотографіями свого підтягнутого тіла, опублікувала фото, на якому вона з'являється в нижній білизні з помітно випираючим животом.

Хоча на перший погляд може здатися, що вона вагітна або передала руку їжі, правда в іншому: живіт набрякає через так званого ПМС.

людина
Малін Олофссон | Instagram

Але Олофссон не єдиний, хто страждає на ПМС. Близько 85% жінок, що менструюють, щомісяця відчувають принаймні один симптом, за даними Департаменту охорони здоров’я жінок та Міністерства охорони здоров’я США з питань соціальних служб.

Якщо ви не знаєте, ПМС - це сукупність симптомів, які з’являються приблизно за 7-10 днів до місячних і проявляються по-різному, варіюючись від однієї жінки до іншої.

Олафсон каже, що не дозволяє ПМС впливати на її самооцінку, і поділилася фото, щоб показати, що, незважаючи на набряки, вона дуже любить одне одного. Цим дівчина прагне заохотити інших жінок любити одна одну, навіть коли ПМС змінює їхні тіла.

"Спроба боротися зі своїм тілом і з тим, як воно виглядає під час ПМС, не є хорошою ідеєю, оскільки ви більш чутливі до ненависті до себе", - написала молода жінка. “Насправді важливо, щоб ви навчилися любити себе незалежно від того, як виглядає ваше тіло, як ви сприймаєте його форму чи розмір. Форма вашого тіла не буде постійним фактором », - говорить він.

Так зазвичай виглядає тіло Малін | Instagram

У зв'язку з цим американський акушер-гінеколог Джаміль Абдур-Рахман, звернувся до оздоровчого журналу Self, що передменструальний синдром, як правило, викликаний дисбалансом гормонів прогестерону та естрогену.

Це призводить до того, що деякі жіночі тіла затримують більше води, ніж зазвичай, що призводить до набряків живота і грудей.

Абдур-Рахман рекомендує тим жінкам, які часто страждають від здуття живота під час ПМС, зменшити споживання солі та пити більше води. "Чим більше води ви п'єте, тим менше води бажає утримувати ваше тіло, тому це може допомогти", - каже фахівець.