Фітнес-тренер Майкл Ахбергер розкрив надихаючу історію своєї клієнтки, відвідування якої в спортзалі повністю змінило її життя. Вам цікаво, як усе почалося?

момент

Він змусив жінку ходити на практику до цього моменту її життя: те, що сталося з її тілом, назавжди змінило її життя

Заняття в парах - це, безумовно, чудовий спосіб привести себе у форму і головне витримати. Це вірно, навіть якщо двоє наймають одного тренера.

Я працюю довгий час у фітнес-центрі в Братиславі, і оскільки мій клієнт продовжував рекомендувати мені, моєму другу з дитинства, що він також хотів би почати займатися, я не вагався і зустрів його. Звали його Андрій. Він був спортсменом, грав у футбол, регулярно плавав. Але він прагнув більш мускулистого тіла.

Оскільки у нього не було проблем зі здоров’ям, ми почали тренуватися без проблем. Він ігрово керував тренуваннями, був цілеспрямованим, вмілим, технічно дуже здібним. Але проблема полягала в харчуванні, він мав дуже великі енергетичні витрати. Тим не менше, він їв безпідставно мало, оскільки переживав, що не набере вагу. Але йому потрібно було набрати м’язи відповідним чином, тому я переконав його почати повноцінно харчуватися і не тільки. Йому допомогла дружина, яка приготувала йому правильну їжу в потрібній кількості. Тож він став натхненником для свого оточення. Його складний характер спонукав інших, його близьких і навіть дружину.

Її спонукав чоловік

Одного разу Андрій прийшов до мене з проханням, щоб він дуже хотів познайомити мене зі своєю дружиною Веронікою. Що вона була дуже зацікавлена ​​в його змінах на краще, вона описала мені, наскільки добре змінилися її стосунки з чоловіком, коли він почав тренуватися, і що вона теж хоче займатися. Це також стало для мене трохи несподіванкою, оскільки інші жінки були б цілком задоволені її зовнішністю. Це 29-річна жінка, адекватно оброблена груди за допомогою силіконових імплантатів, рівномірно та в жіночому жирі. Нічого не пішло не так, все було в гармонії. І все-таки вона хотіла займатися, бо її чоловік надихнув. Вона хотіла бути сильною і мати спортивну фігуру, оскільки тепер вона виглядала жіночно, але було зрозуміло, що вона не робить фізичних вправ, а тіло м’яке.

Вона ніколи не практикувала, вона хотіла виглядати краще

Якби мені доводилося описувати це більше, я б сказав, що він мав висоту 165 см при вазі 60 кілограмів. Як я вже згадував, її тіло було м’яким, тому у неї не було ідеального співвідношення м’язової маси до ваги. Таз досить широкий, стегна вузькі, сідниці не великі, але не круглі. Вона хотіла виглядати спортивно, тому, за її словами, деякі м’язи на руках не повинні перегинатися, але вона виділялася досить гордо, її дупа хотіла бути круглою, а ноги більш фігурними.

Тож я координував з нею навчання її чоловіка, щоб він не був обмежений і вона могла розвиватися. На початку їй було важко, вона ніколи раніше не займалася, не бігала, не займалася спортом. Такі скарги важкі, я не хочу бути схожим на Шварценеггера або я не брав до уваги уряд. Її чоловік був великою підтримкою в цьому. Він підбадьорив її в цьому, пізніше вона зізналася мені, що якби не він, вона давно б здалася.

Вона змінила свій раціон, змінила погляд на життя

Їй дуже пощастило, що вона не мала проблем із травленням зі здоров’ям, тому я міг коригувати меню відповідно до її чоловіка, тому я просто пристосовував суми до стану її тіла. Як результат, прогрес був набагато швидшим. Менш ніж за рік він досяг значного прогресу. Не спортсменка, яка ввечері ходила з друзями на випивку, стала спортивною жінкою, сповненою бадьорості та сил. Вона змінила свій раціон, свій погляд на життя, її статеве життя покращилося. Вона надихнула своє оточення, поступово почала сама вивчати їжу і ще більш конкретно підкоригувала її.

Коли я зустрів її через роки

Через кілька років, коли я познайомився з нею і поговорив з нею, вона сказала мені, що створила спортивну групу, яка тренується, пройшла різні тренерські курси і почала самостійно вдосконалювати здоровий спосіб життя.

Вправи в парах можуть бути дійсно корисними, звичайно, виняток також підтверджує правило. Але якщо два інших - це ваш партнер, немає причин не пробувати це з тренером чи без нього.