живота

Жінки переживають період вагітності в приємному очікуванні. Однак зазвичай вони думають про дитину більш природно, ніж про себе. Багатьох не цікавить область малого тазу під час вагітності, навіть після пологів. Вони забувають, скільки потрібно було зайняти їх шлунок у цей період. Мало хто знайде час після шести тижнів на його реабілітацію, намагаючись повернутись до початкового стану. За словами фізіотерапевта Моніки Шренкелової, спектр порушень роботи живота дуже широкий. За його словами, подальші проблеми стосуються ортопедії, неврології, гастроентерології, абдомінальної хірургії, ендокринології та гінекології. У своїй практиці він найчастіше стикається з проблемами витоку сечі або інвазії матки.

У статті, яку ви прочитали:

  • які причини витоку сечі та чи можна боротися з цією проблемою у формі реабілітації;
  • як витік сечі пов'язаний з інвазією матки;
  • чи можна зміцнити ослаблений тазовий дно;
  • чи можуть болі в спині виникати в ослабленому тазовому дні.

Ви згадали, що як фізіотерапевт стикаєтесь з неприємною проблемою витоку сечі у жінок. Фізіотерапія пропонує рішення тут?

При багатьох проблемах тазового дна жінкам може допомогти правильна реабілітація самого тазового дна, підвісні пристрої та їх зміцнення. Іноді проблема нетримання сечі, тобто витоку сечі, може поширюватися на сферу неврології та ендокринології. У будь-якому випадку, нетримання сечі є дуже поширеним явищем і не лише представляє проблеми зі здоров’ям, але й психологічні чи соціально-соціальні наслідки. Найчастіше я стикаюся з нетриманням у жінок після пологів та в менопаузі.

Сам період вагітності - важкий період для жіночого організму. Є проблеми з витоком сечі?

Під час вагітності м’язи та сполучні тканини надзвичайно врожайні, в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, і організм бере участь у кожній системі. Все це може мати різний ефект. Залежно від генетики, спортивної підготовки та медичного обладнання буде показано, наскільки організм жінки керував цим. Буває, що після пологів жінка, наприклад, коли чхає або кашляє, усвідомлює, що у неї витікає сеча, у іншого починає боліти хребет, або у неї проблеми з травленням, або навіть опущення матки.

Що є основною причиною?

Тазове дно представлено трьома шарами м’язів, які розташовані в нижній частині тазу. Якщо тазове дно слабшає, результатом може бути встановлення «неприємних» діагнозів. Найчастіше це нетримання сечі або калу або неможливість завагітніти. Оскільки м’язами тазового дна також можна керувати за бажанням, немає необхідності недооцінювати їх здатність зміцнюватися. Це часто може полегшити проблему.

Таким чином, витік сечі у жінок є питанням розслабленого тазового дна?

Причиною не завжди є розпушення самого тазового дна. Іноді це відбувається через надмірно активний сечовий міхур або запалення сечовивідних шляхів. Але якщо говорити про витік сечі під час кашлю, чхання, сміху або занять спортом, це стресове нетримання сечі, і в багатьох випадках це можна вирішити зміцненням тазового дна.

Наскільки розвиток нетримання сечі у жінок, що народжують?

Пологи, мабуть, найпоширеніша причина. Проблема розпушення тазового дна може набрати вагу при складних пологах різного характеру. Післяпологове нетримання сечі зазвичай виникає внаслідок пологового тиску, коли жінка народжує мимоволі. Він розвивається в сечовий міхур. У черевній порожнині необхідно створити простір для зростаючої матки, щоб стінка живота повинна поступатися. Коли сполучні тканини м’язів перевищують свою еластичність з точки зору цілісності, виникає проблема. Це небажана умова, яку потрібно вирішити. І не тільки з естетичного, але особливо за станом здоров’я. Потрібно проконсультуватися з фізіотерапевтом, який допоможе провести реабілітацію.

Які ще причини криються за нетриманням?

Це також може бути спричинене ожирінням, діабетом або частими інфекціями сечовивідних шляхів. Вік, тривалі фізичні навантаження або хронічний кашель також грають свою роль. Я також стикаюся з цією проблемою у жінок, які ще не народили, у людей після чергової операції в черевній порожнині або у спортсменів через неправильне залучення внутрішньої системи стабілізації під час фізичних вправ. Вони не працюють належним чином при внутрішньочеревному тиску. Стресове нетримання сечі може також виникнути після хірургічного видалення матки або після інших гінекологічних операцій в області малого тазу або тазового дна.

Як витік сечі пов’язаний з інвазією матки?

Випадіння матки - це стан матки, що рухається вниз до піхви. Матка і прилеглі структури підвішені зв’язками. М'язи тазового дна підтримують матку, піхву, сечовий міхур і пряму кишку. Випадіння матки є результатом розпушення тазового дна або перевантаження м’язових структур тазових стінок тазових стінок. Завдяки своїй засідці матка сама звикає штовхати сечовий міхур і тим самим викликає нетримання сечі.

Вони також можуть бути наслідком розслабленого болю тазового дна та спини?

Досить часто розслаблене тазове дно асоціюється з болями в попереку. Тазове дно також виконує підтримуючу функцію. Це означає утримання органів малого тазу на місці. Разом з діафрагмою, м’язами живота, боком і задньою частиною тулуба він утворює так звану систему глибокої стабілізації. У певному сенсі це єдине ціле.

Як правильна реабілітація може вплинути на ці проблеми?

Правильна реабілітація живота, яка полягає у роботі з черевною стінкою, у правильному залученні м’язів черевної стінки, позитивно впливає на підвісний апарат внутрішніх органів. Хороший фізіотерапевт може там виконувати багато роботи, виконуючи вправи, орієнтовані на тазове дно. Коли воно знову посилюється, багато разів нетримання вщухає.

Тож коли жінка може розпочати реабілітацію живота з точки зору зміцнення тазового дна, щоб запобігти наслідкам його ослаблення?

Це залежить від стану пацієнта. Загалом, однак, через шість тижнів матері точно можуть відновити свій живіт. Насправді вони повинні. Після секції жінки відчувають біль біль, але все одно добре починати. Однак не займайтеся спортом у сенсі відвідування фітнес-центру. Необхідно зосередити увагу на тому внутрішньочеревному м’язі. На початку дуже важливо оволодіти основними стереотипами, такими як вставати з ліжка, сидіти, піднімати дитину. По суті, це основні стереотипи руху, з якими живе жінка. Тут можна зміцнити тазове дно, підтягнути внутрішньочеревні м’язи тощо. На огляді через шість тижнів ослаблене тазове дно може діагностувати гінеколог. Він вкаже на наслідки, наприклад, для шийки матки, самої матки, яєчників або маткових труб. Однак першим вибором їх функціональності та вирішення проблем має стати правильна реабілітація живота та тазового дна. Саме це може дуже сильно вплинути на таке часте нетримання сечі у жінок.