Придатні продукти харчування або фітнес-рецепти/Instagram: starinfinitefood

фітнесу

Вас цікавлять рецепти фітнесу та підходящі продукти? Хочете подбати про розміри талії? Я кажу вам, що ви можете мінімізувати запалення в животі за допомогою цих вечерь від шеф-кухаря Кейтлін Грін, приготувати фітнес раз і назавжди, ви не пошкодуєте!

Ці фітнес-рецепти на обід і вечерю корисні для здоров’я, оскільки містять внесок курячої або рибної грудки та різних видів овочів. Білки та овочі важливі в цих стравах.

Пам’ятайте, що найбільш рекомендованим м’ясом у дієті чи будь-якому рецепті для фітнесу є куряча грудка або панірована курка, чому? за велике споживання білка та низьку кількість жиру.

З іншого боку, якщо ви любите морепродукти, ми також пропонуємо вам казкову, спокусливу та здорову ідею з гребінцями та авокадо, подивіться, що це таке! Дізнайтеся найкраще з підходящих продуктів.

Фітнес-рецепти, щоб їсти без побоювання в обід і вечерю

Куряча грудка в медовому соусі з салатом

підготовка: До основи цього салату та решти придатних страв ви можете додати: салат ромен, огірок, помідор, авокадо, цибуля, коріандр та сир.

Якщо ви бажаєте включити курячу грудку у свої фітнес-вечері за станом здоров’я, радимо вам приготувати її у соусі.

Правильно, приправте білок сіллю і перцем, а при варінні додайте 2 столові ложки гірчиці, гострої, 2 столові ложки меду, 1 яблучний оцет, часник і олію. Коротше кажучи, це один із багатьох рецептів фітнесу, який добре поєднується вдень або вночі.

Для вашого харчування або фітнес-рецептів: перець, фарширований куркою

Ще один із багатьох обідів або фітнес-рецептів полягає у нарізанні курячої грудки кубиками та розміщенні всередині перцю або паприки.

підготовка: На вашій фітнес-кухні готуйте курку, як зазвичай, червоний перець розріжте навпіл і додайте білок. Потім приготуйте 1 склянку шпинату з орегано, сіллю і перцем, а коли вони будуть готові, додайте його поверх подрібненої грудки.

Крім того, щоб закінчити заповнення перцю, додайте 2 чайні ложки коричневого рису, ¼ сиру на ваш вибір і випікайте 30 хвилин.

Кухня для фітнесу: омлет з морськими гребінцями та соусом чипотле

Хто сказав, що рецепти фітнесу повинні бути нудними? Не дозволяйте їжі бракувати приправи та текстури лише для того, щоб бути здоровим. Наприклад, цей рецепт заповнений до кінця і містить лише наступне.

підготовка: Приправте гребінці сіллю, перцем, порошком чилі чи чипотле, часниковим порошком, цибулею, паприкою та кайєном. Наступний крок - варити їх на середньому вогні по дві хвилини з кожного боку і все!

Доповніть свої придатні страви коржиками скибочками помідорів, шматочками авокадо та манго, капустою, цибулею та обсмаженою спаржею.