монодіта

Зірки шоу-бізнесу часто допомагають вам просто ретельно підбирати свою увагу та схвалення. Цього заслуговує однорідна королева Маргарита. Дотримуючись дієти, співачка Валерія встигла скинути 6 кг. Суть цієї дієти полягає у поєднанні правильної роздільної дієти та монодиєти та споживанні великої кількості рідини для очищення кишечника та організму в цілому.

Основа монодієти королеви

  1. Випивайте не менше 2,5 літрів рідини на день. Категорично заборонено пити до, під час і після їжі.
  2. Завантажуйте раз на день. В цьому випадку прекрасно підійде кефір, який слід пити день у день.
  3. Меншими порціями є до п’яти прийомів їжі на день.
  4. Їжте курку, рибу та м’ясо, але лише один раз на день і на обід.
  5. Макарони, хліб, цукор, алкогольні напої не включені.
  6. Ви також можете пити рідину протягом п’яти годин ввечері і їсти о сьомій вечора.

Monodieta Margarita the Queen розроблена на 9 днів, щоб ви могли очистити своє тіло від токсинів і помітити, що зайві кілограми збираються.

Згідно з вченням Маргарити Корольової, потрібно починати трапезу:

  1. Перші три дні їжте тільки варений рис, який слід готувати ввечері.
  2. Рис розділений на рівні частини.
  3. Протягом наступних трьох днів слід їсти куряче м’ясо. Не використовуйте 1,2 кг за одну добу.
  4. На сьомий, восьмий і дев’ятий день можна їсти свіжі або варені овочі.

Максимальна добова норма споживання - до 800 грам. Це забороняє використовувати соління. Свіжі салати не можна заливати соусом.

Приймаючи монодієти Маргарити Королевой, що триває 9 днів, не забувайте пити багато рідини і зелений чай, не їжте сіль і цукор.

Під час експрес-трапези Маргарита Квін запропонувала ретельно і повільно пережовувати їжу, не поспішаючи. Слід насолоджуватися процесом прийому їжі. За допомогою цієї простої техніки ви не можете переїсти, оскільки людський мозок не отримує негайного сигналу про насичення тіла. При повільному споживанні їжі мозок зможе отримати такий сигнал. Якщо ви їсте швидко, ви ризикуєте з’їсти багато зайвого, що погано позначиться на організмі.

Страви королеви Маргарити побачать приголомшливі результати. Зрештою, ви можете втратити до 6 кг всього за 9 днів.